V stredu 13. januára sa konala najnovšia diskusia zo série Ako byť Fit. Po zaujímavých debatách o strave, si organizátori vybrali tému, ktorá oslovuje mnohých – CrossFit.
CrossFit je jednoznačne fenoménom dnešného fitness. Klasické posilňovne pociťujú odliv návštevníkov. Boom naopak zažívajú komunitné športové „workouty“, kde sa cvičí kondičný tréning. Je pritom jedno, či pod originálnym názvom CrossFit, či Bootcamp, Crossfitness a podobne.
V takmer dvojhodinovej debate sa stretli Dominik Hopjak, Iľja Číž, Marián Vanderka a Viktor Bielik v roly odborného moderátora.
Viac však už v samotnom videu ;)
Neúplný obsah pre rýchle hľadanie vo videu
0:02:05 Čo priniesol do sveta športu CrossFit?
0:04:50 Ako vznikal CrossFit na Slovensku
0:07:35 Z čoho má pozostávať CrossFit
0:12:17 Využiteľnosť CrossFitu v iných športoch
a cca 0:35:00
0:16:15 10 pohybových aspektov v ponímaní CrossFitu
0:20:20 CrossFitom pre zdravie?
0:26:15 Je vek limitujúci faktor?
0:37:10 Ideálny počet zverencov na trénera
0:39:50 Rastú z CrossFit svaly?
0:42:30 Rýchle a pomalé svalové vlákna
0:47:15 Majú CrossFit športovci najlepšiu kondíciu?
0:54:27 Budú v CrossFit váhové kategórie?
1:10:30 Doping
1:15:50 Je CrossFit šport?
