Klopenie a vztyčovanie zápästia nadhmatom

Tento článok je doplnkovým a rozširujúcim príspevkom k cvičeniu, ktorému som už na tejto stránke venoval samostatný článok. Bolo ním klopenie a vztyčovanie zápästia podhmatom. Cvik z nadpisu je jeho variantom a je mu preto...

Klopenie a vztyčovanie zápästia podhmatom

Svalstvo predlaktia patrí medzi malé svalové skupiny, ktorej sa nezvykne venovať veľká pozornosť. Je to telesná partia, ktorá je nepriamo rozvíjaná aj pri cvičeniach s iným zameraním. Ohýbače zápästia sa posiľňujú pri každom úchope, bez ohľadu...

SLEDUJTE NÁS

6,090FanúšikovLike
3,593OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ