
Kategória: Cviky na doma


Cviky na ruky a prsia – Video tréning s Katarínou Sekereš

Tréning na doma zameraný na nohy a zadok. Stačia schody

Výpady – Základy pre CrossFit (11) – Video

TRX Drep na jednej nohe – TRX Single leg squat

Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 4.časť (Video)

TRX Výpad vpred v kľaku (TRX Kneeling roll out)

TRX Príťahy nôh – TRX Crunch
