Pilates Plank (Doska) na obrátenom BOSU Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená, Cviky Pilates
Pilates Plank (Doska) Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky na ramená, Cviky Pilates
Úklony do strán s použitím pásu Thera band Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates
Pilates Kankán (Can-can) Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates, Cviky pre ženy
Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over) Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates
