tetovanie a magnetická rezonancia

Tetovanie a magnetická rezonancia

Krásne vyšportované telo aktívnych ľudí v dnešnej dobe často krášli zaujímavé tetovanie. Bez rozdielu veku či pohlavia sa mnohí ľudia dávajú tetovať z rôznych príčin. Pre viacerých je tetovanie estetickým doplnkom celkového vzhľadu. Na druhom...

Ako uľaviť bolestiam chrbtice

Chrbát podporuje drvivú väčšinu pohybov tela a tak je veľmi dôležité chrániť ho. Bolesti chrbtice vám môžu znepríjemniť celý deň, keďže sa môžu ozývať nielen pri fyzicky náročnejších...

Penový valec

Pred desiatimi rokmi by sa zrejme rada silových a kondičných trénerov, či fyzioterapeutov pýtala, akým spôsobom sa dá dlhý valcovitý pás peny využiť. Dnes však takmer každý odborník vie, že...

Kedy môže pomôcť používanie ľadu

Ľadové obklady a prikladanie ľadu na určité miesta na tele môžeme zaradiť medzi liečbu chladom. Patrí sem aj kryoterapia, pri ktorej pôsobí chladné prostredie na celé telo, no v prípade použitia klasických ľadových vrecúšok...

Najrozšírenejšie zranenia lakťov

Je to už raz tak, že športovci rôznych zameraní sa popri svojej činnosti deň čo deň stretávajú aj s menej príjemnou stránkou trénovania. Áno, reč je o zraneniach a bolesti. Týka sa to profesionálov, amatérov aj rekreačných športovcov.

Čo nás môžu naučiť zranenia

Zranenia sú niečím, čo si prakticky žiaden športovec neželá. Na druhej strane, ak jedinec trénuje tvrdo a pravidelne, skôr či neskôr sa s určitými typmi zranení stretne. Vtedy neostáva nič iné, len poskytnúť telu šancu na zotavenie...

Plávanie ako nástroj pri rehabilitácii zranení

Nielen pravidelní plavci sú už dnes veľmi dobre oboznámení s tým, že plávanie je aktivita, ktorá pre nás môže byť prínosná po viacerých stránkach. A nie sú to iba teoretické dohady, ale viacnásobne podložené fakty. Pre športovcov rôznorodého zamerania...

Strava proti krčom v nohách

Veľké percento športujúcich ľudí má aspoň čiastočné skúsenosti s nepríjemnými kŕčmi v oblasti lýtok, chodidiel alebo stehenných svalov. Navyše, tieto kŕče sa častokrát vyskytujú v noci a narúšajú tým spánok, čím sa oslabuje aj regenerácia...l

Kineziotaping – tejpovanie

Taping, páskovanie, tejping alebo kineziologický tejping – to všetko sú názvy, ktoré pomenúvajú jednu z najrozšírenejších rehabilitačných a profylaktických metód súčasnosti. Fyzioterapeuti po celom svete už viac ako...

Zápal Achilovky

Nepríjemná skúsenosť v podobe zápalu Achillovej šľachy sa najčastejšie vynorí v spomienkach bežcov, skokanov, turistov a športovcov, ktorí zvyknú zanedbávať strečing. Achilovka je skutočne zraniteľným miestom a...

SLEDUJTE NÁS

6,106FanúšikovLike
3,411OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ