
Kategória: Tréningové plány


Tréningový plán – ako trénoval Lee Haney

Keď ide o silu, tréningová metóda 5×3

Tréningový plán 5,4,3,2,1

Ako trénuje hviezda akčných filmov Jason Statham

Ako trénuje Cristiano Ronaldo

Franco Columbu: 14-dňový tréningový plán

Tréningový plán – 20 opakovaní v sérii na drep
