Kategória: Tréningové plány
Ako trénuje Lazar Angelov
50-dňový tréningový plán s vysokou frekvenciou na zlepšenie kľukov
Ako trénoval legendárny Sergio Oliva
Tréningový program 6×6 (Tom Kelso)
Max-OT – tréningový plán na objem
Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (2.časť)
Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (1.časť)
