Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:

Kotúľ letmo

Ako vyplýva z názvu, je tento základný akrobatický skok charakteristický letovou fázou a v nej realizovanou rotáciou tela vpred. Pohybovou akciou, zabezpečujúcou let, je krátky rýchly rozbeh a dynamický odraz...

kotúľ vzad gymnastika

Ďalší podrobný a názorný príspevok zo sveta gymnastiky. Dnes popisovaný cvik je kotúľ vzad. V článku okrem názorných obrázkov nájdete aj krátke videá pre ešte lepšiu predstavu.

kotúľ vpred

Po dlhšej odmlke sa opäť v príspevku vraciame ku gymnastike. V dnešnom príspevku nájdete popis techniky ďalšieho základných prvkov – kotúľ vpred...

preval bokom

Ide o základnú ľudskú lokomóciu (prevaľujeme sa i v spánku), preto si nevyžaduje osobitný nácvik. Avšak jej účinné použitie v akrobatickej príprave si vyžaduje určité technické zdokonalenie a tým i zracionálnenie tohto otáčavého...

preval vpred

Pokračovanie nášho dlhodobého seriálu o akrobatickej príprave. V dnešnom príspevku nájdete popis techniky ďalšieho základných prvkov – preval vpred...

preval vzad

Nasledovný fotodokumentačný materiál, popis techniky jednotlivých cvičebných tvarov, základné informácie o metodickom postupe pri ich osvojovaní a odstraňovaní chýb v technike, tvoria odpovede na otázku, ako postupovať pri nácviku...

Akrobatická príprava, gymnastika

Akrobatická príprava je dôležitým prostriedkom v procese skvalitňovania športovej prípravy mládeže v športoch s vysokou koordinačnou náročnosťou. Medzi ne patria hokej, futbal, tenis, hádzaná, volejbal, basketbal, krasokorčuľovanie, športová...

Cvičenia s komplexnejším vplyvom. Keďže ide o zložitejšie pohybové štruktúry, pri ich realizácii sa zúčastňuje väčší počet svalových skupín, ich vplyv na rozvoj svalového systému cvičencov je širší, čoho prejavom je tiež kladné...

Cvičenia na rozvoj vzpriamovačov trupu a zadné bedro-stehenné svaly. Svalová akcia vzpriamovačov trupu sa prejavuje hrudným záklonom a prehnutím v drieku. Zadné bedro-stehenné svaly otvárajú uhol medzi trupom a stehnami. Cvičenia...

Dokončenie popisu gymnastických cvikov pôsobiacich na rozvoj ohýbačov trupu a predných bedro-stehenných svalov...

SLEDUJTE NÁS

6,143FanúšikovLike
2,351OdberateľovOdoberať