Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:

NOVINKY

silak ftvs 2017

Vždy na jeseň sa na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave koná Silák FTVŠ. Súťaž s 11 ročnou tradíciou, na ktorej Sportujeme.sk s...
Libor Vitek výživa športovcov

https://youtu.be/4PqLC4aZFKE Stravovanie vrcholového športovca je celá veda. Aká je úloha laboratórnej medicíny v športe? Prednáša Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD a ponúka ukážky z praxe.

SLEDUJTE NÁS

6,144FanúšikovLike
2,869OdberateľovOdoberať

TRÉNING

Priznajme si, že pohodlnosť je vlastnosť, ktorá je dosť dominantná u veľkého počtu ľudí. Práve táto vlastnosť môže do výraznej miery za to, že sa neustále snažíme hľadať rôzne výhovorky, prečo "nemôžeme" cvičiť. Ľudia sa neustále sťažujú...

Počas 60-tych a 70-tych rokov 20. storočia sovietski športovci a vedci, ako bol A. S. Prilepin, zozbieravali dáta zo všetkých možných tréningových denníkov lifterov na rôznych podujatiach v rôznych kútoch sveta. Prilepin došiel...

posilňovanie

VÝŽIVA

Pri debatách v posilňovniach často zaznievajú odporúčania na diéty s dôrazom na veľmi vysoký príjem bielkovín, pretože tých vraj nikdy nie je dosť. No bielkoviny samotné vám nepomôžu - vyvážená strava zlepší váš výkon a svaly porastú o to lepšie.

Druhý príspevok o sacharidových vlnách bude názornejší. Nájdete v ňom rozpísané jedlá na týždeň držania sacharidových vĺn.