NOVINKY

Prednáška Peter Kuračka

Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov

https://youtu.be/KYk5e5spCVg Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Petra Pačesová Práca s prehrou prednáška

Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe

https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4 Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...

Základné typy úchopu a rady k jeho posilneniu

Ak sa bavíme o mŕtvych ťahoch, ťažkých príťahových cvikoch a dvíhaní veľkých závaží, na výber máme spravidla 3 základné typy úchopu, medzi ktoré patrí klasický nadhmatový, striedavý a tzv. zámkový úchop. Poďme si ich trochu...

Ako často trénovať v posilňovni?

Je to základná otázka, ktorú si kladú všetci tí, ktorí začali navštevovať posilňovňu. A aká je na ňu odpoveď? Poďme sa na ňu pozrieť. Správna frekvencia návštev posilňovne, samotná dĺžka tréningu a takisto jeho skladba rozhodujú o vašich...

alternativa káva

7 nápojov, keď chcete nahradiť kávu

Šálka kávy patrí k zaužívaným ranným rituálom. Káva a v nej prítomný kofeín majú samozrejme mnoho pozitívnych účinkov. Všetkého však veľa škodí. Ak niekto...

Aminokyseliny ako doplnky výživy

Biotech USA Amino ST 5300

Aminokyseliny predstavujú základný stavebný kameň bielkovín. Sú to bežné látky, ktoré do tela prichádzajú v podobe potravy. Veľmi obľúbené sú čoraz častejšie aj ako výživový doplnok športovca. Prečo je to tak?

SLEDUJTE NÁS

5,974FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

VIDEO

ČÍTAJTE VIAC