NOVINKY

Prednáška Peter Kuračka

Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov

https://youtu.be/KYk5e5spCVg Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Petra Pačesová Práca s prehrou prednáška

Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe

https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4 Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...
Katarína Sekerešvideo

Rozcvička a cvičenie s Kettlebellom

Volám sa Katarína Sekereš a spolu s internetovým portálom Športujeme.sk sme pre vás pripravili inšpiratívne tréningové videá. Cieľom našich videí je predovšetkým inšpirovať tých, ktorí...

Strečing a fitlopta – svalstvo hrudníka

Strečing a fitlopta, svalstvo hrudníka

Strečing je, alebo by aspoň mal byť dôležitou súčasťou tréningového procesu. Vracia svalom ich prirodzenú dĺžku a pružnosť, zmierňuje svalovicu a pôsobí preventívne proti vzniku zranení. O tom, že strečing a populárna pomôcka fitball...

Je zdravé stravovanie skutočne drahšie?

Mnoho ľudí sa častokrát sťažuje, že zdravá strava je drahšia a preto uprednostňujú menej zdravé a lacnejšie potraviny. Vo všeobecnosti to platí. Dnes už však môžeme nájsť v supermarketoch, špecializovaných predajniach...

Proteín a jeho načasovanie

S prihliadnutím na fakt, že bielkoviny sú v organizme využívané predovšetkým na budovanie svalového tkaniva a nie ako jeden z primárnych zdrojov energie, je zbytočné prijímať nadmerné množstvá bielkovín v čase...

SLEDUJTE NÁS

5,974FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

VIDEO

ČÍTAJTE VIAC