NOVINKY
Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov
https://youtu.be/KYk5e5spCVg
Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe
https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4
Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...
Ako na biceps
Faktom stále zostáva, že drvivé percento pravidelne cvičiacich ľudí sa najviac zameriava na zväčšenie objemu svojich rúk a špeciálne bicepsov. No keby to bolo také jednoduché, na každom rohu by sme stretávali chlapov s objemom...
Matúš Putala: Plávať s pomôckami alebo bez?
https://youtu.be/JfRbTM4iSu4
4. a posledná prednáška z Triatlonovej konferencie ktorú čitateľom prinášam. Pre mňa osobne veľmi zaujímavá prednáška od úspešného trénera plavcov o tom, na čo sú...
Hlavné dôvody, prečo by ste mali pravidelne raňajkovať
Určite ste už z mnohých zdrojov počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Či už to pravda je, alebo nie, poďme sa pozrieť na tie najpodstatnejšie výhody, ktoré vyplývajú z pravidelného raňajkovania.
Bezpečné stravovanie
Pravidelne trénujúci ľudia a športovci rôzneho zamerania musia prijímať omnoho viacej určitých živín ako priemerní ľudia. Len tak môžu vyhovieť svojim zvýšeným energetickým nárokom. Čím viacej potravín skonzumujete...
VIDEO
