NOVINKY
Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov
https://youtu.be/KYk5e5spCVg
Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe
https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4
Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...
Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (1.časť)
Nájdenie vlastnej tréningovej koncepcie je niečo, k čomu sa postupom času uchyľujú mnohí skúsenejší cvičenci. V minulosti už skúsili rôzne tréningové programy a postupne si vyhodnocovali, čo na nich ako funguje. Toto je veľmi dôležitý proces. Zaslepené skúšanie...
Chôdza a beh so záťažou
Uvažovali ste už o rýchlej chôdzi so záťažou? V tomto článku si povieme aké klady a zápory si táto pohybová aktivita so sebou prináša...
Viktor Bielik: Doplňovanie energie počas SpartanRace
Dopĺňať energiu alebo nedopĺňať?
Je množstvo prác, ktoré dostatočne dokumentujú a preukazujú pozitívny vplyv doplňovanie energie počas dlhšie trvajúcej intenzívnej telesnej práce.
Energia, ktorú športovec prijíma prostredníctvom...
Stravovanie na cestách
Nemali by ste sa vzdávať svojich zdravých stravovacích návykov v prípadoch, kedy nemôžete jesť doma. Podstatná časť úspechu pri stravovaní ďalej od pohodlia domova spočíva v dobrom plánovaní dopredu. Najväčšou výhodo...
VIDEO
