NOVINKY
Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov
https://youtu.be/KYk5e5spCVg
Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Šport a strava. Zaujímavá prednáška prezradí, ako na to
Venujete sa športu a hľadáte, aká strava by vás naštartovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí...
Zhyby a ich uplatnenie v tréningu
Zhyby na hrazde vždy patrili medzi základne cviky na precvičenie svalov chrbta. Zvyknú sa používať pri rôznych silových a kondičných testoch. Reprezentujú jeden z cvikov tzv. starej školy, ktoré sa stále úspešne držia v tréningoch...
Fitlopta, Fitball
V dnešnom príspevku si popíšeme pomôcku, s ktorou sa je možné stretať čoraz častejšie. Spektrum jej samotných názvov je široké. Okrem názvov ako Fit lopta alebo Fit ball najčastejšie používaných v našich zemepisných šírkach je možné...
Mladá pšenica, všestranný pomocník
Mladú pšenicu (možno ju poznáte skôr pod označením wheat grass) zaraďujeme medzi tzv. zelené potraviny, ktorých používanie sa v rámci zdravej výživy čoraz viac rozširuje. Patrí medzi najsilnejšie naturálne zdroje detoxikácie organizmu a vyznačuje sa...
Ako je to s jedením v neskorších hodinách
Konzumácia stredných až väčších jedál v neskorších večerných a nočných hodinách je vo všeobecnosti považovaná za niečo zlé, miestami až neprípustné, ak sa bavíme o strážení telesnej hmotnosti. Logika nám hovorí, že...
VIDEO
