NOVINKY
Princíp aplikácie mentálnej prípravy u športovcov
https://youtu.be/0yotolfBP2g
Každý trénuje naplno. V tréningu už veľa rezerv neostáva. Skôr či neskôr športovec narazí na bariéru obmedzeného času. Potom hľadá rezervy v regenerácii. Veľa...
Eugen Laczo: Ako efektívne trénovať
https://youtu.be/J6jLpe3kVZk
Existuje veľa tréningov, ktoré nikam nevedú. Hoci športovca stoja energiu a čas, k cieľu nepribližujú. Ako trénovať čo najefektívnejšie? O tom bola prednáška Prof....
Benchpress – Tlak na šikmej lavičke hlavou hore
Ako už bolo uvedené v článku o Tlakoch na rovnej lavičke, benchpress patrí medzi to najzákladnejšie čo sa v posilňovni na rozvoj objemu pŕs cvičí. Tlaky na šikmej lavičke hlavou hore predstavujú jeden z variantov, ktorý je zameraný predovšetkým na...
Bicepsový zdvih s obojručnou činkou
Bicepsový zdvih s obojručnou, resp. olympijskou činkou by mal tvoriť základ tréningu na túto partiu. Vďaka možnosti využívania relatívne vysokých závaží patrí medzi objemové cviky. Svoje miesto tak má na začiatku tréningu bicepsov.
Stévia
Mnohí producenti potravín a nápojov sa v posledných rokoch v rámci skvalitnenia svojej ponuky zaoberajú alternatívnymi možnosťami potravinového zloženia. Medzi takéto alternatívy patrí Stévia...
Čo je to Tribulus terrestris
Tribulus terrestris, u nás známy aj ako kotvičník zemný, je rastlina s prirodzeným výskytom v suchých klimatických podmienkach a miernych pásmach sveta. Jeho používanie bolo v minulosti zdôvodňované viacerými...
VIDEO
