NOVINKY
Adela Penesová: Výživa a úskalia „módnych“ trendov
https://youtu.be/o1qmAvr5QyQ
Aké témy a myšlienky v prednáške môžete vidieť / počuť?
Ketogénna diéta áno či nie? "Sacharidofóbia"
Byť zdraví aj o 20 rokov
Čo sú...
Silák FTVŠ Challenge 2017
Vždy na jeseň sa na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave koná Silák FTVŠ. Súťaž s 11 ročnou tradíciou, na ktorej Sportujeme.sk s...
Pozitívny vplyv vizualizácie na tréning
Môžu naše myšlienky ovplyvniť to, či bude blížiaci sa športový výkon úspešný? Mnoho jednotlivcov, ktorí sa podobným princípom dlhodobo venujú, vám odpovedia, že určite áno. A potvrdzuje to aj veda.
Klopenie a vztyčovanie zápästia podhmatom
Svalstvo predlaktia patrí medzi malé svalové skupiny, ktorej sa nezvykne venovať veľká pozornosť. Je to telesná partia, ktorá je nepriamo rozvíjaná aj pri cvičeniach s iným zameraním. Ohýbače zápästia sa posiľňujú pri každom úchope, bez ohľadu...
Priobiotiká, prebiotiká a ich význam pre športovca
Určite zaujímavým porovnaním je to, že v našich črevách môže žiť až okolo 100 triliónov mikróbov a to je desaťkrát viac ako je celkový počet buniek tvoriacich naše telo. Vedecké výskumy naznačujú, že jedna z týchto črevných baktérii...
Tuk a chudnutie
Obmedzenie príjmu tuku je základom väčšiny diét, ktorých cieľom je redukcia hmotnosti. Mnoho z týchto diétnych opatrení sa „traduje“ ústne. Výsledkom sú vážne deformácie pôvodných odporúčaní...
VIDEO
