NOVINKY
Adela Penesová: Výživa a úskalia „módnych“ trendov
https://youtu.be/o1qmAvr5QyQ
Aké témy a myšlienky v prednáške môžete vidieť / počuť?
Ketogénna diéta áno či nie? "Sacharidofóbia"
Byť zdraví aj o 20 rokov
Čo sú...
Silák FTVŠ Challenge 2017
Vždy na jeseň sa na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave koná Silák FTVŠ. Súťaž s 11 ročnou tradíciou, na ktorej Sportujeme.sk s...
5 výhod prečo využívať vzpieračské cviky
1. Zvýšenie celkovej sily a nový impulz pre nárast svalov
Olympijské prevedenia (trh, nadhod) a ich variácie (resp. čiastkové prevedenia ako premiestnenie, výrazový tlak alebo vysoké výťahy...
Tricepsové sťahovanie kladky podhmatom
Tricepsové sťahovanie kladky je možné vykonávať v mnohých prevedeniach. Alternatívy existujú v rôzne tvarovaných držadlách, ako aj v spôsobe úchopu. Sťahovanie kladky nadhmatom je prakticky čisto tricepsový cvik...
Vitamín D (IX.)
Vitamín D, slovne označovaný kalciferol (calciferol) si plne zaslúži prívlastok slnečný vitamín. Telo ho pre svoju potrebu nemusí získavať len potravou, ale dokáže si ho vytvoriť v koži najmä prostredníctvom provitamínu ergosterolu...
Čo ešte neviete o kreatíne
S kreatínom má svoje skúsenosti veľké percento jednotlivcov, ktorí sa venujú posilňovaniu alebo silovým športom. Kreatín patrí medzi najoverenejšie doplnky výživy a jeho účinky boli už mnohonásobne potvrdené. Najčastejšie je spájaný...
VIDEO
