NOVINKY
Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov
https://youtu.be/KYk5e5spCVg
Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe
https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4
Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...
Rozcvička a cvičenie s Kettlebellom
Volám sa Katarína Sekereš a spolu s internetovým portálom Športujeme.sk sme pre vás pripravili inšpiratívne tréningové videá. Cieľom našich videí je predovšetkým inšpirovať tých, ktorí...
Strečing a fitlopta – svalstvo hrudníka
Strečing je, alebo by aspoň mal byť dôležitou súčasťou tréningového procesu. Vracia svalom ich prirodzenú dĺžku a pružnosť, zmierňuje svalovicu a pôsobí preventívne proti vzniku zranení. O tom, že strečing a populárna pomôcka fitball...
Je zdravé stravovanie skutočne drahšie?
Mnoho ľudí sa častokrát sťažuje, že zdravá strava je drahšia a preto uprednostňujú menej zdravé a lacnejšie potraviny. Vo všeobecnosti to platí. Dnes už však môžeme nájsť v supermarketoch, špecializovaných predajniach...
Proteín a jeho načasovanie
S prihliadnutím na fakt, že bielkoviny sú v organizme využívané predovšetkým na budovanie svalového tkaniva a nie ako jeden z primárnych zdrojov energie, je zbytočné prijímať nadmerné množstvá bielkovín v čase...
VIDEO
