NOVINKY

Prednáška Peter Kuračka

Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov

https://youtu.be/KYk5e5spCVg Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Petra Pačesová Práca s prehrou prednáška

Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe

https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4 Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...

Ako na biceps

Faktom stále zostáva, že drvivé percento pravidelne cvičiacich ľudí sa najviac zameriava na zväčšenie objemu svojich rúk a špeciálne bicepsov. No keby to bolo také jednoduché, na každom rohu by sme stretávali chlapov s objemom...

plávanievideo

Matúš Putala: Plávať s pomôckami alebo bez?

https://youtu.be/JfRbTM4iSu4 4. a posledná prednáška z Triatlonovej konferencie ktorú čitateľom prinášam. Pre mňa osobne veľmi zaujímavá prednáška od úspešného trénera plavcov o tom, na čo sú...

Hlavné dôvody, prečo by ste mali pravidelne raňajkovať

Určite ste už z mnohých zdrojov počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Či už to pravda je, alebo nie, poďme sa pozrieť na tie najpodstatnejšie výhody, ktoré vyplývajú z pravidelného raňajkovania.

Bezpečné stravovanie

Pravidelne trénujúci ľudia a športovci rôzneho zamerania musia prijímať omnoho viacej určitých živín ako priemerní ľudia. Len tak môžu vyhovieť svojim zvýšeným energetickým nárokom. Čím viacej potravín skonzumujete...

SLEDUJTE NÁS

5,990FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

VIDEO

ČÍTAJTE VIAC