Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:

NOVINKY

veronika kermietova

Prečo sa iným darí a mne nie? Prečo sa usmievajú a vyzerajú šťastní, kým ja nemám ráno ani chuť vstať z postele? Prečo ja? Prečo...

Predstavte si, že ste dnes dokončili skutočne náročný tréning. Na jednej strane z toho máte skutočne dobrý pocit. No na druhej strane pravdepodobne nie...

SLEDUJTE NÁS

6,115FanúšikovLike
2,178OdberateľovOdoberať

TRÉNING

Asi každý si vie predstaviť telocvikára pod hrazdou s tabuľkou, do ktorej si zapisuje počet zhybov u jednotlivých žiakov. Ideálne je, ak dospelý muž dokáže vykonať 8 – 10 zhybov nadhmatom. Čo však robiť, keď niekto zhyby robiť nevládze? ...

Je to základná otázka, ktorú si kladú všetci tí, ktorí začali navštevovať posilňovňu. A aká je na ňu odpoveď? Poďme sa na ňu pozrieť. Správna frekvencia návštev posilňovne, samotná dĺžka tréningu a takisto jeho skladba rozhodujú o vašich...

VÝŽIVA

textosteron

V dnešnej dobe je už kreatín jedným z najdostupnejších suplementov a na trhu doplnkov výživy sa považuje za samozrejmosť. Jeho účinky boli potvrdené viacerými vedeckými štúdiami a každý športovec...

Len nedávno som v samostatnom článku popisoval vzájomný vzťah medzi glykogénom a glukózou. Obe sú pre svalovú prácu športovca veľmi dôležite. Nie však jediné. Dnes rozšírim tento vzťah o pojem MALTODEXTRÍN...