NOVINKY

Prednáška Peter Kuračka

Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov

https://youtu.be/KYk5e5spCVg Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
SmartTalk s Milanom Sedliakom

Šport a strava. Zaujímavá prednáška prezradí, ako na to

Venujete sa športu a hľadáte, aká strava by vás naštartovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí...

Tricepsové sťahovanie kladky nad hlavou

Tricepsové sťahovanie kladky nad hlavou

Tricepsové sťahovanie kladky nad hlavou je účinným cvikom na tvarovanie tricepsu. Keďže sa jedná o kladkový cvik, jeho miesto v tréningu by malo byt ako druhé, alebo tretie cvičenie na triceps...

5 krokov k väčšej sile

Pre väčšinu pravidelne posilňujúcich ľudí predstavuje sila a jej rozvoj veľmi dôležitú súčasť celého tréningového procesu. Môžete sa síce primárne zameriavať sa svalové objemy alebo na estetiku tela, no samotná sila sa nedá úplne prehliadať a...

proteínový dressing a fitness šalátvideo

Zapekaný losos s proteínom

V prvom diely sme si pre vás pripravili avokádovú nátierku s proteínom, vhodnú napríklad na raňajky. V dnešnej časti bude recept obedový, v podobe zapekaného,...

Bielkoviny – aké a koľko

Len nedávno rozprúdil článok venujúci sa proteínom ohlasy a netradične aj diskusiu :) Dnešný príspevok v tejto téme voľne pokračuje. Zaoberám sa v ňom kladmi, ako aj zápormi, ktoré môže takáto riadená výživa priniesť.

SLEDUJTE NÁS

6,070FanúšikovLike
4,067OdberateľovOdoberať

VIDEO

ČÍTAJTE VIAC