Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:

NOVINKY

Príťahy v predklone

Hľadáte nový cvičebný koncept, pomocou ktorého sa posuniete na novú úroveň? Tréningový program 6x6 môže predstavovať vhodné riešenie. Jeho autorom je Tom Kelso – silový...

Už túto sobotu sa uskutoční už piaty beh na Pajštún. Všetkých srdečne pozývame. Dátum, štart:  13.2.2016, 10:00 (so psom o 10:15) Dĺžka trate: 11,5 km Prevýšenie: 420 m Povrch: lesný terén Prezentácia: na mieste štartu...
plávanie technikavideo

Palmový olej

SLEDUJTE NÁS

5,892FanúšikovLike
1,329OdberateľovOdoberať

TRÉNING

V príspevku Tréningový plán pre začiatočníkov som opisoval jeden zo základných rozdelení svalových partií t.j. tréning skoncipovaný na základe precvičovania protiľahlých svalov tzv. antagonistov. Teraz...

Priznajme si, že pohodlnosť je vlastnosť, ktorá je dosť dominantná u veľkého počtu ľudí. Práve táto vlastnosť môže do výraznej miery za to, že sa neustále snažíme hľadať rôzne výhovorky, prečo "nemôžeme" cvičiť. Ľudia sa neustále sťažujú...

VÝŽIVA

Zmes fosfolipidov, známa pod označením lecitín, je často pozabudnutou no napriek tomu veľmi dôležitou súčasťou výživy človeka. Lecitín je azda najznámejší medzi študentmi, pretože...

Každý z nás vie, že pre naberanie svalovej hmoty je potrebné zamerať sa na stravu a tréning. V prvej časti článku sa budem venovať strave. Predstavte si, že vážite 60kg a chcete pribrať do 75kg. Aby ste to dosiahli, je potrebné dodať telu...