NOVINKY

Prednáška Peter Kuračka

Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov

https://youtu.be/KYk5e5spCVg Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
SmartTalk s Milanom Sedliakom

Šport a strava. Zaujímavá prednáška prezradí, ako na to

Venujete sa športu a hľadáte, aká strava by vás naštartovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí...

Tréningový denník

Tento doplnok je asi dôverne známy drvivej väčšine vrcholových športovcov. Svojich priaznivcov si však určite nachádza aj v radoch športovcov rekreačných. Vlastniť a písať si športový denník je podobné ako mať denník obyčajný. Hlavný rozdiel je...

fyzioterapeut Iveta Stanková a cvičí Martina Kohlovávideo

Cvičíme s fyzioterapeutom (2.časť) – vrcholový šport

https://youtu.be/8Xhh0OAcJZM Fyzioterapia má u vrcholových športovcov význam ako prevencia zranení a pomáhala im udržiavať kondíciu. Ukážeme si niekoľko cvikov, ktoré sú dennou súčasťou ich tréningového...

Ako dávkovať gainer a ďalšie FAQ

K napísaniu tohto článku ma priviedli opakujúce sa emaily v obchod.sportujememe.sk a často kladené podobné otázky vo fóre. Ako mám dávkovať Gainer? A mám gainer brať aj v netréningové dni?...

Tuk a chudnutie

Obmedzenie príjmu tuku je základom väčšiny diét, ktorých cieľom je redukcia hmotnosti. Mnoho z týchto diétnych opatrení sa „traduje“ ústne. Výsledkom sú vážne deformácie pôvodných odporúčaní...

SLEDUJTE NÁS

6,038FanúšikovLike
4,370OdberateľovOdoberať

VIDEO

ČÍTAJTE VIAC