NOVINKY
Kognitívne a Mindfulness techniky v mentálnej príprave športovcov
https://youtu.be/KYk5e5spCVg
Prednáška športového psychológa Petra Kuračku o kognitívnych a Mindfulness technikách. Ako sa dajú tieto techniky využiť v mentálnej príprave športovca?
Práca s prehrou a psychickými zlyhaniami v športe
https://youtu.be/hgwh6_y4Gr4
Vyhrávať sa nedá stále. Emócie s ňou spojené dokážu aj úspešného športovca ťahať dole. Ako pracovať s prehrou a využiť to vo svojej ďalšej...
TRX Tricepsový tlak – TRX Triceps Press
Triceps, alebo trojhlavý sval paže tvorí zadnú, väčšiu časť ruky. Mužov zaujíma najmä z hľadiska masívnosti, nakoľko tvorí až dve tretiny objemu nadlaktia. Pre ženy je vhodné spevňovanie tricepsu, aby nenastal nie celkom...
Cviky s kettlebell – Video tréning s Katarínou Sekereš
https://youtu.be/j3KsJE5hQdY
Pre tento tréning budeme potrebovať kettlebell. Ja budem cvičiť so 4kg kettlebellom, ale vy si samozrejme zvoľte takú váhu, ktorá bude pre vás dostatočne...
Strava bežnej populácie je pre športovca stratou času
Faktom zostáva, že bežná populácia u nás na kvalitu a pravidelnosť stravovania príliš nedbá. Príčinou je určite aj rýchla a pretechnizovaná doba, ekonomická situácia a pracovné alebo študijné nároky. Mnoho ľudí si myslí, že kvalitnejšia strava...
Koenzym Q10
Vo väčšine krajinách je Q10 registrovaný ako potravinový doplnok a milióny ľudí (vrátané športovcov) si ho zvykli užívať predovšetkým na povzbudenie celkovej vitality a športovej výkonnosti, prípadne pri niektorých ochoreniach...
VIDEO
