Kategória: Tréning na objem a silu
Keď ide o silu, tréningová metóda 5×3
Tréningový plán 5,4,3,2,1
Strongman tréning VS klasický posilňovací tréning
5 výhod prečo využívať vzpieračské cviky
Znamená širší úchop aj širší chrbát?
Max-OT – tréningový plán na objem
Motivácia podľa Arnolda (6.časť) – Progres vs stagnácia
