Kategória: Cviky na brucho

Vzpažovanie s expanderom v kľaku

Vzpažovanie s expanderom v kľaku

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená

Tlaky v stoji na jednej nohe na BOSU

Tlaky v stoji na jednej nohe na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená, Cviky na triceps

Podrep na BOSU na jednej nohe so zanožením

Podrep na BOSU na jednej nohe so zanožením

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na nohy

Pilates Plank (Doska) na obrátenom BOSU

Pilates Plank (Doska) na obrátenom BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená, Cviky Pilates

Dvíhanie nôh v podpore bokom na BOSU

Dvíhanie nôh v podpore bokom na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho

Pilates Criss Cross

Pilates Criss Cross

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na doma, Cviky Pilates

Vzpor kľačmo so vzpažením a so zanožením na BOSU – superman

Vzpor kľačmo so vzpažením a so zanožením na BOSU – superman

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na zadok

Pilates Criss Cross na Bosu

Pilates Criss Cross na Bosu

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky Pilates

Vzpor s prednožením striedavonožne na BOSU

Vzpor s prednožením striedavonožne na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na nohy