Kategória: Cviky na brucho

Podrep na jednej nohe s prednožením

Podrep na jednej nohe s prednožením

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát

Pilates Plank (Doska)

Pilates Plank (Doska)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky na ramená, Cviky Pilates

Úklony do strán s použitím pásu Thera band

Úklony do strán s použitím pásu Thera band

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates

Pilates Kankán (Can-can)

Pilates Kankán (Can-can)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates, Cviky pre ženy

Sed – ľah na lopte s BOSU

Sed – ľah na lopte s BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na fitlopte

Pilates Single Leg Stretch

Pilates Single Leg Stretch

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na doma, Cviky na nohy, Cviky Pilates

Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over)

Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates

Pilates abeceda – Torpédo (Back preparation – hands by hips)

Pilates abeceda – Torpédo (Back preparation – hands by hips)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates

Pilates abeceda – Malá labuť

Pilates abeceda – Malá labuť

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates