Vplyv svalovej hmoty na spaľovanie tukov
09. 05. 2012Štefan Nadzam | Diéta a chudnutie | Diskusia: 1
Čoraz väčšie percento populácie začína mať problém s nadbytkom podkožného tuku a ľudia chcú vedieť viac o tom, ako prebieha spaľovanie tukov v závislosti na cvičení. Väčšinou si myslia, že sa jedná výhradne iba o...
eShop
Scitec Nutrition B-100 100tbl
Cena: 12,60 EUR
Biotech USA Creatine pH X 210kaps
Cena: 17,95 EUR
AONE Joint Flex 180kaps
Cena: 27,85 EUR
MAX MUSCLE MAX GLUTAMINE 600g
Cena: 32,95 EURTop Články
MSR 2012 juniorov a junioriek - Beckov
MSR 2012 v kulturistike, fitness, bodyfitness a bikiny žien
Ako zvýšiť výkonnosť v tlaku na lavičke
Prečo sa vám nedarí zhodiť tuk
Zariadenia
Grand Hotel Bellevue
Rekreačné zariadenie - Margita Ilona
Have Fun s.r.o
Prírodné jódové kúpele Číž
Prečo sa vám nedarí zhodiť tuk
10. 04. 2012Štefan Nadzam | Diéta a chudnutie | Diskusia: 0
Aby ste chudli, musíte prijímať menej kalórii ako vydávate. Vytvorenie kalorického deficitu je základným pravidlom, od ktorého sa všetko ostatné odvíja. Ale keď je spaľovanie tukov a chudnutie také jednoduché, prečo...
Chudnutie a termický efekt jedla
21. 03. 2011Anna | Diéta a chudnutie | Diskusia: 0
Často sa z rôznych zdrojov dozvedáme "zaručené" a "prevratné" metódy chudnutia, či aspoň uľahčenia tejto činnosti. Medzi ne patrí aj jav nazývaný termický efekt jedla. Možno ste už čítali o "zázračných potravinách", pri ktorých...
Ranný tréning a chudnutie
17. 01. 2011Palko Drabek | Diéta a chudnutie | Diskusia: 18
Mnohí ľudia si myslia, že absolútne nezáleží na tom, v ktorej časti dňa svoj tréning absolvujú. Tvrdia, že konečný výsledok bude aj tak rovnaký, či budú cvičiť zavčas rána, alebo neskoro večer. My vám však dokážeme, že...
Ako schudnúť vianočné kilá
02. 01. 2010David | Diéta a chudnutie | Diskusia: 1
Poznáte to. Na každom stole množstvo koláčikov a slaných dobrôt. Obchádzanie rodiny po návštevách. Z každej strany len počujete "daj si", alebo "ešte toto si neochutnal / la". Ak sa k tomu pridá...
Ako naštartovať metabolizmus
24. 08. 2009Martina Sekáčová | Diéta a chudnutie | Diskusia: 5
Pomalý metabolizmus môže mať viacero príčin. Najčastejšie to býva hypotyreóza (znížená funkčnosť štítnej žľazy), ktorej prejavom je dlhodobá únava organizmu a s tým spojená znížená pohyblivosť. Spomalený...
Letné priberanie a jeho príčiny
10. 08. 2009Martina Sekáčová | Diéta a chudnutie | Diskusia: 0
Mnoho chudnúcich ľudí pozoruje u seba zvláštny, naoko paradoxný fenomén. V zime drú, poctivo si strážia kalórie, no ako sa teplota vyšplhá cez 25 a nastane letný uvoľnenejší režim, zvoľňujú aj vo svojich...
Chudnutie a pomalý a rýchly metabolizmus
31. 12. 2008Daniel Štubniak | Diéta a chudnutie | Diskusia: 1
Pokiaľ chceme vedieť, ako aktívne ovládať svoju telesnú hmotnosť, nie je dôležité len aktívne športovať, ale tiež sa optimálne stravovať. Ešte niekoľko generácií dozadu bol prebytok jedla považovaný za luxus vyšších kást...
Sacharidové vlny Jedálniček
15. 01. 2008Michal Hanusz | Diéta a chudnutie | Diskusia: 94
Druhý príspevok o sacharidových vlnách bude názornejší. Nájdete v ňom rozpísané jedlá na týždeň držania sacharidových vĺn.
