Poúrazová luxácia – vykĺbenie ramenného kĺbu

vykĺbenie luxácia ramena

Úrazy ramenného kĺbu patria k častým problémom mladých športovcov ale vyskytujú sa aj pri bežných, náhodných pádoch všetkých ľudí. Typickou diagnózou je luxácia ramenného kĺbu.

Prečo máme svalové kŕče

Takmer každý človek aspoň raz v živote zažil kratšie či dlhšie obdobie, kedy sa v noci prebúdzal na kŕče v lýtkach alebo chodidlách alebo musel kvôli nepríjemným kŕčom odísť skôr z posilňovne či plavárne. Niekedy...

Cviky na krčnú chrbticu (3. časť)

krčná chrbtica

Krčná chrbtica sa stáva častou obeťou súčasného spôsobu života. Ťažisko hlavy je posunuté o riadny kus od miesta opory lebky na krčný stavec. Aby sme mohli hlavu vytáčať a voľne používať, musí byť naše šijové...

Problémy s achilovou šľachou

Aké sú najčastejšie problémy spojené s achilovou šľachou? Achilova šľacha spája lýtkový sval s kosťou päty. K zaťaženiu dochádza pri bežnej chôdzi, behu, odrazoch a dopadoch. Dva hlavné problémy spojené s achilovou šľachou sú...

Kolenné kĺby vs. šport

S bolesťou kolenných kĺbov sa stretáva vysoké percento športovcov, či už profesionálnych, amatérskych alebo rekreačných. Bolesť kolien sa často považuje za nevyhnutný sprievodný jav vyskytujúci sa u ľudí dlhodobo...

vyskakuje koleno

Rehabilitácia kolena po plastike predného skríženého väzu (ACL)

Stúpajúca tendencia výkonu vo vrcholovom športe má za následok stále sa zvyšujúci počet zranení. Poranenia kolenného kĺbu, patria k tým, ktoré najčastejšie vedú k absencii na tréningu. Koleno ako váhonosný kĺb je...

Zranenie a bolesti kolena

Nikoho z profesionálnych, amatérskych, či rekreačných športovcov nepoteší náznak problému s kolenným kĺbom. Práve tento kĺb patrí do skupiny najčastejšie poranených, nakoľko ide o váhonosnú časť ľudského tela.

Zápal Achilovky

Nepríjemná skúsenosť v podobe zápalu Achillovej šľachy sa najčastejšie vynorí v spomienkach bežcov, skokanov, turistov a športovcov, ktorí zvyknú zanedbávať strečing. Achilovka je skutočne zraniteľným miestom a...

Strava proti krčom v nohách

Veľké percento športujúcich ľudí má aspoň čiastočné skúsenosti s nepríjemnými kŕčmi v oblasti lýtok, chodidiel alebo stehenných svalov. Navyše, tieto kŕče sa častokrát vyskytujú v noci a narúšajú tým spánok, čím sa oslabuje aj regenerácia...l

Tenisový lakeť

Ochorenie s názvom laterálna epikondylitída, hovorovo pomenované aj tenisový lakeť, vás môže kedykoľvek nepríjemne prekvapiť. Týka sa nielen tenistov, dokonca nielen športovcov, ale aj bežných ľudí, ktorí...

SLEDUJTE NÁS

6,058FanúšikovLike
4,255OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ