6 pravidiel na posilnenie zdravia

Vyskúšajte zaviesť tieto jednoduché pravidlá do svojho denného režimu a presvedčte sa o ich účinnosti na fyzickú aj psychickú stránku. 1. Smejte sa častejšie Smiech je najlepším liekom pre myseľ a telo človeka. Pozitívne naladení ľudia sú nielen šťastnejší, ale aj...
video

DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia a využitie v športe

Po veľmi úspešnej prednáške od MUDr. Richarda Smíška - SM Systém sa združenie študentov FTVŠ UK rozhodlo zorganizovať ďalšiu tématicky podobnú akciu. Do Bratislavy prišla prednášať Mgr. Petra Valouchová, Ph.D. Presný názov jej prednášky bol "Dynamická...

Ako ovplyvňuje nedostatok spánku športový výkon?

Na nedostatok spánku trpí aspoň z času na čas prakticky každý z nás. Športovec, ktorý sa zúčastňuje aj určitých typov súťaží a pretekov, vie presne, o čom je reč. Niektorí napríklad pociťujú pred významným podujatím zvýšený stres.  To...
Viktor Bielik prednáška o regeneráciivideo

Viktor Bielik: Fyziológia a regenerácia zjazdového lyžovania

Len pred nedávnom som na Športujeme pridával prednášku od Viktora Bielika na tému regenerácie. Bola doslova nabitá informáciami a kľudne aj na nie jedno pozretie (počutie). Kto ju ešte nevidel, môže si ju pozrieť...
Viktor Bielik prednáška o regeneráciivideo

Viktor Bielik: Fázy regenerácie

https://youtu.be/m6FAAXmuwSo Prednáška Viktora Bielika venovaná otázkam regenerácie u športovcov. Aké otázky vo videu nájdete: No Pain, No Gain - alebo prečo nie je dobré v procese regenerácie vždy a za každú cenu zastavovať potréningové zápalové procesy Ako rozlišujeme...

Tetánia

Tetánia je čoraz viac rozšírené ochorenie, ktoré môže veľmi znepríjemniť život. Hoci nepatrí medzi tie, ktoré ho ohrozujú. Mnoho ľudí rôznych vekových kategórií sa stretáva s príznakmi tetánie, ktoré sú veľmi nepríjemné a stresujúce....

Silový tréning a osteoporóza

Hustota kostného tkaniva je jedným zo základných faktorov ovplyvňujúcich zdravie kostí. Dopad na zmeny v hustote kosti má viacero stimulov. Pomerne výrazným je aj úroveň fyzickej aktivity. Prevencia proti osteoporóze Samozrejme, svoju podstatnú rolu tu zohráva...
Iveta Stanková fyzioterapeutvideo

Kto je to fyzioterapeut? Tréner VS Fyzioterapeut

https://youtu.be/QStFsEdx4z8 Veľa trénerov často "fušuje" aj do oblasti fyzioterapie. Snažia sa robiť takpovediac všetko pod "jednou strechou". Nie je hanba ak obe profesie spolupracujú. Z dôvodu príbuznosti týchto odborníkov veľa laikov často ani nepozná za kým...

Regenerácia stravou? Ako na to.

Hovorí sa, že víťazí ten, kto rýchlejšie regeneruje. Či už ste profesionál alebo výkonnostný športovec, platí to pre každého. Skôr či neskôr pochopíte, že schopnosť rýchlo a komplexne zregenerovať často vykazuje rozdiel medzi špičkovým...
vložky do topánokvideo

Ortopedické vložky na mieru

https://youtu.be/okoNS3X1i7Y Rozpráva sa, že kvalitná obuv je základ. Myslím si ale, že pri nej by to končiť nemalo. Dokonca si nemyslím, že je to len vec športovcov. Obrazne povedané nech je asi 10% zdravých ľudí ako z učebnice....

SLEDUJTE NÁS

6,072FanúšikovLike
4,018OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ