imunita a ovocie a zelenina

Život s Bechterevom – Morbus Bechterev

Morbus Bechterev – ochorenie, ktoré postihuje najmä mužskú populáciu v mladom veku (15 – 30 rokov). MUDr. Pavel Šácha ho definuje ako systémové ochorenie osového skeletu, kĺbov a niekedy aj vnútorných orgánov. Typickým...

Ženská športová triáda – nenápadné ochorenie mladých športovkýň

U nás zatiaľ málo známe ochorenie pomenované podľa troch faktorov, ktoré ho tvoria, sa pôvodne nazýva The Female Athlete Triad. Čo to vlastne je a v čom spočíva nebezpečenstvo tejto poruchy?

Čo nás môžu naučiť zranenia

Zranenia sú niečím, čo si prakticky žiaden športovec neželá. Na druhej strane, ak jedinec trénuje tvrdo a pravidelne, skôr či neskôr sa s určitými typmi zranení stretne. Vtedy neostáva nič iné, len poskytnúť telu šancu na zotavenie...

Poranenie členka

Poranenia a podvrtnutia členka sú pomerne častými zraneniami, ktoré sa vyskytujú pri mnohých športoch. Hovoriť by o tom mohli napríklad basketbalisti, futbalisti alebo športovci venujúci sa atletike. Hlavne v basketbale je poranenie členka...

Poruchy štítnej žľazy a chudnutie

Mnohí z nás sa neustále snažia schudnúť, ale v niektorých prípadoch aj opačne – pribrať. Zdravým ľuďom stačí k splneniu týchto cieľov zvyčajne správne zloženie a časové rozloženie stravy plus cielený...

Bolesť ramena pri cvičení a ako to nezhoršovať

Dá sa povedať, že pomerne veľké percento pravidelne cvičiacich ľudí už má nejaké tie skúsenosti s menšími problémami a bolesťami ramien. Nasledujúce odporúčania dokážu pomôcť nielen im...

Cviky na krčnú chrbticu – úvod (1.časť)

krčná chrbtica

Bolesť hlavy, šije a krku. To sú najčastejšie problémy, ktoré môžu byť zapríčinené práve krčnou chrbticou. Prečo problém vzniká? Možno práve teraz, keď čítate tieto riadky, sa najbežnejšej chyby dopúšťate. Najčastejšou príčinou vzniku ...

Nízkobielkovinová diéta

V poslednej dobe sa čoraz častejšie z rôznych strán dozvedáme o nízkobielkovinovej diéte. Nie každý však vie, k akým účelom tento spôsob stravovania slúži, aké sú jeho zásady, pozitíva, negatíva...

Zápal Achilovky

Nepríjemná skúsenosť v podobe zápalu Achillovej šľachy sa najčastejšie vynorí v spomienkach bežcov, skokanov, turistov a športovcov, ktorí zvyknú zanedbávať strečing. Achilovka je skutočne zraniteľným miestom a...

MUDr. Richard Smíšekvideo

MUDr. Richard Smíšek (SM Systém): Hernia medzistavcového disku – liečba bez operácie

https://youtu.be/-7VncZzciJs SM systém ako bývalý výkonnostný športovec poznám už dlhší čas. Neviem si ho vynachváliť. Keď som sa dozvedel, že sa Združeniu študentov FTVŠ UK podarilo zabezpečiť na prednášku  Mudr. Richarda Smíška - zakladateľa SM systém, nemohol...

SLEDUJTE NÁS

6,048FanúšikovLike
4,308OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ