Katarína Bergendiová – Šport, imunita, alergie a bronchiálna astma VIDEO

Nie každý športovec si plne uvedomuje spojitosť telesného zaťaženia a jeho vplyvu na imunitu. Výsledkom môžu byť zdravotné problémy a zhoršujúci sa tréningový výkon...

Bolesť ramena pri cvičení a ako to nezhoršovať

Dá sa povedať, že pomerne veľké percento pravidelne cvičiacich ľudí už má nejaké tie skúsenosti s menšími problémami a bolesťami ramien. Nasledujúce odporúčania dokážu pomôcť nielen im...

MUDr. Richard Smíšekvideo

MUDr. Richard Smíšek (SM Systém): Hernia medzistavcového disku – liečba bez operácie

https://youtu.be/-7VncZzciJs SM systém ako bývalý výkonnostný športovec poznám už dlhší čas. Neviem si ho vynachváliť. Keď som sa dozvedel, že sa Združeniu študentov FTVŠ UK podarilo zabezpečiť na prednášku  Mudr. Richarda Smíška - zakladateľa SM systém, nemohol...

Čo nás môžu naučiť zranenia

Zranenia sú niečím, čo si prakticky žiaden športovec neželá. Na druhej strane, ak jedinec trénuje tvrdo a pravidelne, skôr či neskôr sa s určitými typmi zranení stretne. Vtedy neostáva nič iné, len poskytnúť telu šancu na zotavenie...

Poruchy štítnej žľazy a chudnutie

Mnohí z nás sa neustále snažia schudnúť, ale v niektorých prípadoch aj opačne – pribrať. Zdravým ľuďom stačí k splneniu týchto cieľov zvyčajne správne zloženie a časové rozloženie stravy plus cielený...

Poranenie členka

Poranenia a podvrtnutia členka sú pomerne častými zraneniami, ktoré sa vyskytujú pri mnohých športoch. Hovoriť by o tom mohli napríklad basketbalisti, futbalisti alebo športovci venujúci sa atletike. Hlavne v basketbale je poranenie členka...

Cviky na guľatý chrbát (1.časť) – sedenie na fitlopte

fitlopta sedenie

Hrudná kyfóza trápi veľmi veľa ľudí. Aj keď sa rozhodneme s tým niečo robiť, zväčša ani len netušíme kde začať. Séria článkov by Vám mala pomôcť na to odpovedať. Ukážeme si niektoré uvoľňovacie a nápravné cviky, ktoré je vhodné uprednostniť, ako...

Iveta Stanková fyzioterapeutvideo

Kto je to fyzioterapeut? Tréner VS Fyzioterapeut

https://youtu.be/QStFsEdx4z8 Veľa trénerov často "fušuje" aj do oblasti fyzioterapie. Snažia sa robiť takpovediac všetko pod "jednou strechou". Nie je hanba ak obe profesie spolupracujú. Z dôvodu príbuznosti týchto odborníkov veľa laikov často ani nepozná za kým...

Zápal Achilovky

Nepríjemná skúsenosť v podobe zápalu Achillovej šľachy sa najčastejšie vynorí v spomienkach bežcov, skokanov, turistov a športovcov, ktorí zvyknú zanedbávať strečing. Achilovka je skutočne zraniteľným miestom a...

Celiakia a šport

Často sa vyskytujúca porucha postihujúca najmä tenké črevo mnohokrát komplikuje život okrem ostatných aj aktívnym športovcom. Čo je to vlastne celiakia? Je to choroba mnohých mien, uveďme si len najznámejšie...

SLEDUJTE NÁS

6,033FanúšikovLike
4,410OdberateľovOdoberať

Dvíhanie ramien

STARÉ ALE DOBRÉ