Katarína Bergendiová – Šport, imunita, alergie a bronchiálna astma VIDEO

Nie každý športovec si plne uvedomuje spojitosť telesného zaťaženia a jeho vplyvu na imunitu. Výsledkom môžu byť zdravotné problémy a zhoršujúci sa tréningový výkon...

imunita choroba

Strava na podporu imunity (1.časť)

Niektorí jedinci bývajú náchylnejší na vznik určitých typov ochorení. Sú častejšie prechladnutí, majú viacej chrípok počas roka, sú menej odolní voči pôsobeniu baktérii a infekcií. Väčšinou za to môže práve oslabená činnosť imunitného systému, ktorý...

Cviky na guľatý chrbát (1.časť) – sedenie na fitlopte

fitlopta sedenie

Hrudná kyfóza trápi veľmi veľa ľudí. Aj keď sa rozhodneme s tým niečo robiť, zväčša ani len netušíme kde začať. Séria článkov by Vám mala pomôcť na to odpovedať. Ukážeme si niektoré uvoľňovacie a nápravné cviky, ktoré je vhodné uprednostniť, ako...

Keď snaha o zdravie ničí zdravie – Orthorexia nervosa

Ortorexia, ako typ poruchy stravovania, vznikla paradoxne ruka v ruke so snahou o zdravý životný štýl. Prejavuje sa posadnutosťou v snahe žiť čo najzdravšie. Všetko konanie ľudí postihnutých touto poruchou smeruje...

Bolesť ramena pri cvičení a ako to nezhoršovať

Dá sa povedať, že pomerne veľké percento pravidelne cvičiacich ľudí už má nejaké tie skúsenosti s menšími problémami a bolesťami ramien. Nasledujúce odporúčania dokážu pomôcť nielen im...

Cviky na guľatý chrbát (4.časť) – Tuhé ramená

cviky na guľatý chrbát

V príspevku nájdete uvoľňovacie cviky na prednú stranu hrudníka. Zameranie však už bude aj na tuhé ramená.

Poranenie členka

Poranenia a podvrtnutia členka sú pomerne častými zraneniami, ktoré sa vyskytujú pri mnohých športoch. Hovoriť by o tom mohli napríklad basketbalisti, futbalisti alebo športovci venujúci sa atletike. Hlavne v basketbale je poranenie členka...

Karpálny tunel a posilňovanie

Nočnou morou azda všetkých športovcov sú zranenia. A to najmä ak postihujú svaly alebo kĺby. Skrátka ak obmedzujú našu hybnosť a schopnosť vykonávať obľúbenú aktivitu. Medzi takéto nepríjemné ochorenia patrí...

Ženská športová triáda – nenápadné ochorenie mladých športovkýň

U nás zatiaľ málo známe ochorenie pomenované podľa troch faktorov, ktoré ho tvoria, sa pôvodne nazýva The Female Athlete Triad. Čo to vlastne je a v čom spočíva nebezpečenstvo tejto poruchy?

Celulitída

Celulitída, alebo tzv. pomarančová koža je mnohými označovaná za civilizačné ochorenie, inými „len“ za nepríjemný estetický problém. Ako sa na mnohých miestach môžeme dočítať, je celulitída spájaná s obezitou. Hoci kilá...

SLEDUJTE NÁS

5,980FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ