imunita choroba

Strava na podporu imunity (1.časť)

Niektorí jedinci bývajú náchylnejší na vznik určitých typov ochorení. Sú častejšie prechladnutí, majú viacej chrípok počas roka, sú menej odolní voči pôsobeniu baktérii a infekcií. Väčšinou za to môže práve oslabená činnosť imunitného systému, ktorý...

Silový tréning a osteoporóza

Hustota kostného tkaniva je jedným zo základných faktorov ovplyvňujúcich zdravie kostí. Dopad na zmeny v hustote kosti má viacero stimulov. Pomerne výrazným je aj úroveň fyzickej aktivity. Prevencia proti osteoporóze Samozrejme, svoju podstatnú rolu tu zohráva...

Poranenie členka

Poranenia a podvrtnutia členka sú pomerne častými zraneniami, ktoré sa vyskytujú pri mnohých športoch. Hovoriť by o tom mohli napríklad basketbalisti, futbalisti alebo športovci venujúci sa atletike. Hlavne v basketbale je poranenie členka...

Hernia, prietrž alebo pruh

Prietrž, ľudovo nazývaná aj pruh, je vysunutie orgánu alebo tkaniva cez stenu dutiny, ktorá ho za normálnych okolností obklopuje. Je nepríjemná (aj na pohľad), no pri vhodnom chirurgickom ošetrení zvyčajne nie je taká nebezpečná ako vyzerá...

MUDr. Richard Smíšekvideo

MUDr. Richard Smíšek (SM Systém): Hernia medzistavcového disku – liečba bez operácie

https://youtu.be/-7VncZzciJs SM systém ako bývalý výkonnostný športovec poznám už dlhší čas. Neviem si ho vynachváliť. Keď som sa dozvedel, že sa Združeniu študentov FTVŠ UK podarilo zabezpečiť na prednášku  Mudr. Richarda Smíška - zakladateľa SM systém, nemohol...

Mononukleóza a šport

Mononukleóza je ochorenie vírusového pôvodu. Na stránke venovanej športu nachádza svoje miesto najmä preto, že postihuje mladých ľudí a dokáže zo športu vyradiť na dlhé mesiace! O tomto ochorení sa zvykne hovoriť...

Skolióza

Skolióza predstavuje jedno z najrozšírenejších ochorení chrbtice. Z hľadiska anatómie a kineziológie je skolióza akékoľvek zakrivenie chrbtice vo frontálnej rovine. Takáto definícia však nie je úplná, pretože stavce často menia svoju polohu aj...

Zápal Achilovky

Nepríjemná skúsenosť v podobe zápalu Achillovej šľachy sa najčastejšie vynorí v spomienkach bežcov, skokanov, turistov a športovcov, ktorí zvyknú zanedbávať strečing. Achilovka je skutočne zraniteľným miestom a...

Ako riešiť problém s laktózou

K tomu, aby ste vybudovali novú svalovú hmotu, potrebujete pomerne dosť bielkovín. Preto musíte denne konzumovať kvalitné zdroje proteínov, medzi ktoré patria rôzne druhy mäsa, vajcia, ryby a samozrejme aj mliečne výrobky. Je dôležité prijímať...

Posilňovanie a cukrovka

Ľudia trpiaci na diabetes, hovorovo cukrovku, nemajú žiadny dôvod vyhýbať sa fyzickej aktivite. Práve tá môže celkovému zdravotnému stavu výrazne pomôcť. Posilňovací tréning zvyšuje citlivosť organizmu na inzulín...

SLEDUJTE NÁS

6,059FanúšikovLike
4,263OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ