kreatín

Čo je to VITARGO

Vitargo predstavuje cukor, ktorý v sebe spája kladné vlastnosti jednoduchých cukrov s komplexnými sacharidmi. Táto kombinácia vlastností dáva športovcom ideálnu možnosť dopĺňania energie počas výkonu ako aj po ňom. Je...

Čo je to beta-alanín

Beta-alanín v poslednom čase rýchlo získava na popularite, keďže stále pribúda počet štúdií, ktoré potvrdzujú jeho pozitívny vplyv na výkonnosť športovcov. Ide o neesenciálnu aminokyselinu, ktorá patrí...

Čo je extrakt zo zeleného čaju

To, že je zelený čaj zdraviu prospešný, je všeobecne známe. Veľa ľudí si však pletie zelený čaj a extrakt zo zeleného čaju. Pitie čaju považujú za to isté, ako užitie extraktu zo zeleného čaju. Rozdiel je v množstve účinných látok...

Ako si vyberať proteínové tyčinky

Ak zaradíte do svojej bežnej stravy proteínové tyčinky premyslene, nemôže ich konzumácia podporovať ukladanie tuku tak, ako sa toho obávajú niektorí jednotlivci. Naučte sa tyčinky prijímať predovšetkým ako náhradu jedla a to hlavne vtedy, keď...

Čo sú to nootropiká a ako fungujú

Keď sledujete vývoj doplnkov výživy trochu pozornejšie, tak ste už pravdepodobne niečo počuli aj o nootropikách. Ak nie, tak vedzte, že ide o látky, ktoré majú potenciál zlepšiť vaše výsledky v práci, v posilňovni alebo pri učení.

Aminokyseliny a ich dávkovanie pre lepšiu regeneráciu a rast svalov

Určite už veľmi dobre viete, že aminokyseliny sú stavebné bloky bielkovín a sú nevyhnutné pre výstavbu svalstva. Väčšina z nich má aj svoje špecifické určenie a funkcie. Častokrát sa odporúča kombinovať jednotlivé druhy aminokyselín...

Náhrada jedla vo forme výživových doplnkov

Väčšina ľudí, snažiacich sa o zníženie hmotnosti či vyformovanie postavy, sa už stretla s bohatou ponukou tzv. "loss shake" alebo "diet shake" na našom trhu. Loss (diet) shake vo voľnom preklade znamená "nápoj podporujúci chudnutie". Naozaj sa dá ...

AAKG napumpované svaly

Čo je to AAKG

Arginín alfa-ketoglutarát (skrátené označenie AAKG, resp. A-AKG) je látka zložená z aminokyseliny l-arginínu a alfaketoglutarátu (kyselina alfaketoglutarová). AAKG je v dnešnej dobe známy hlavne vďaka jeho použitiu ako doplnku výživy v prípade ľudí, ktorí sa venujú posilňovaniu. Tí...

CLA ako naturálny spaľovač tukov

Pod skratkou CLA (conjugated linoleic acid, resp. konjugovaná kyselina linolová) poznáme nenasýtené mastné kyseliny z prírodných zdrojov, ktoré sa v menších množstvách vyskytujú v určitých druhoch mäsa alebo mliečnych...

Prečo užívať BCAA

Výskumy dokazujú, že BCAA (rozvetvené aminokyseliny izoleucín, leucín a valín) môžu byť rovnako účinnou súčasťou suplementačného plánu ako je napríklad srvátkový proteín, kreatín alebo multivitamínové doplnky výživy...

SLEDUJTE NÁS

6,048FanúšikovLike
4,304OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ