kreatín

Ako dávkovať proteín

Kto už čítal môj predchádzajúci článok Ako dávkovať gainer, veľa vecí z dnešného článku už bude poznať. Dávkovanie gaineru alebo proteínu je v mnohých smeroch podobné. Po gainery siahajú útli športovci s...

L-carnitín na chudnutie

Je veľa výživových doplnkov, ktoré sľubujú chudnutie. L-carnitín je na trhu už veľmi dlho. Na popularite L-carnitínu to nijak neubralo. V tomto článku si skúsime povedať, prečo je to tak. Veľa spaľovačov, ktoré obsahujú...

textosteron

Ako užívať Kreatín

V dnešnej dobe je už kreatín jedným z najdostupnejších suplementov a na trhu doplnkov výživy sa považuje za samozrejmosť. Jeho účinky boli potvrdené viacerými vedeckými štúdiami a každý športovec...

Aminokyseliny ako doplnky výživy

Biotech USA Amino ST 5300

Aminokyseliny predstavujú základný stavebný kameň bielkovín. Sú to bežné látky, ktoré do tela prichádzajú v podobe potravy. Veľmi obľúbené sú čoraz častejšie aj ako výživový doplnok športovca. Prečo je to tak?

Čo je to Maltodextrín

Len nedávno som v samostatnom článku popisoval vzájomný vzťah medzi glykogénom a glukózou. Obe sú pre svalovú prácu športovca veľmi dôležite. Nie však jediné. Dnes rozšírim tento vzťah o pojem MALTODEXTRÍN...

Čo je glukóza a glykogén

Glukóza má pre ľudské telo a športovca jedinečný význam. Predstavuje okamžitý zdroj energie a ako jediný zástupca sacharidov je neustálou súčasťou našej krvi. V tomto článku si povieme o tomto monosacharide trochu viac...

Glutamín

Aminokyselín je veľa. Vyzdvihnúť vlastnosti len jednej, by sa zdalo byť ťažké. Napriek tomu sa glutamín svojimi pozitívnymi účinkami považuje za „najpestrejší“.

Aminokyseliny I.

Základným stavebným kameňom každej bielkoviny sú aminokyseliny. Bielkoviny sa zvyknú označovať aj za plnohodnotné aminokyseliny. Tie sú viazané v peptidovou väzbou do reťazcov. Podľa počtu spojených molekúl aminokyselín...

Synefrín – Synephrine a chudnutie

Synefrín Synephrine a chudnutie

Pre človeka je prirodzené, že si snaží všetko zľahčiť, alebo nájsť najrýchlejšiu cestu k dosiahnutiu svojho cieľa. Ak je cieľom schudnúť, kratšou cestou môžu byť doplnky výživy. Medzi takýmito prípravkami vynikajú zväčša tie, ktoré...

Ako dávkovať gainer a ďalšie FAQ

K napísaniu tohto článku ma priviedli opakujúce sa emaily v obchod.sportujememe.sk a často kladené podobné otázky vo fóre. Ako mám dávkovať Gainer? A mám gainer brať aj v netréningové dni?...

SLEDUJTE NÁS

6,033FanúšikovLike
4,410OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ