pitie balenej vody

Pivo po tréningu – áno či nie?

Zvyknete si po tréningu dať pohár dobrého vychladeného piva? Alebo si skôr myslíte, že to nie je ten najlepší spôsob dodržiavania pitného režimu? V podstate ide o veľmi diskutovanú otázku, ktorá, zdá sa...

Voda a rast svalovej hmoty

To, že je voda základnou zložkou nevyhnutnou pre život, je všeobecne známe. V tomto článku sa však dozviete, aký má jej dostatok resp. nedostatok vplyv na rast svalovej hmoty.

Energetické nápoje a riziko pre ľudský organizmus

Energetické nápoje sú dnes stále populárnejšou súčasťou pitného režimu rôznych vekových skupín. Nápoje rôznych značiek sú zvyčajne zložené z kofeínu či taurínu, výťažkov z guarany, inositolu...

Iontové nápoje

Športové nápoje sú označované často aj ako iontové. Na trhu je už veľké množstvo nápojov, ktoré nesú toto označenie. Niektoré si tento názov zaslúžia, iné nie. Tieto nápoje obsahujú minerály, tzv. ionty ako sodík, alebo draslík. Pokiaľ sú...

Chudnutie a pitný režim

Dopĺňanie tekutín predstavuje veľmi dôležitý faktor zdravého metabolizmu. Na stránke sa to síce už asi opakuje, ale je to tak! Ak chceme schudnúť, väčšinou premýšľame ako upraviť svoj jedálny lístok. Pravidelná strava je základ! Veľa krát sa však...

Pitný režim s vplyvom na chudnutie v kocke

Voľné pokračovanie seriálu „Chcete byť fit do plaviek?“. V príspevku nájdete pravidlá pitného režimu pri chudnutí zhrnuté v kocke

Chudnutie a pitný režim II.

Ach tá voda. Koľko jej musí človekom pretiecť? A akej? Pri chudnutí je pitie jednou z troch najdôležitejších vecí. Správne jedenie + pohyb + pitie = zdravie...

Voda

Voda predstavuje väčšinu objemu ľudského tela a základnú zložku, ktorá umožňuje jeho správne fungovanie. Je prakticky všadeprítomná. Najväčší percentuálny podiel vody majú novorodenci a to viac než 70%. V priebehu života sa...

Pite pravidelne

Pitný režim. Pojem, ktorý snáď uznáva každý a nerešpektuje takmer nikto. Jeho dodržiavanie je dôležité bez ohľadu na to, či ste zdraví, alebo chorí, tuční, chudí. Piť treba pri športovaní aj pri odpočinku.

Šport a minerálna voda

Odmalička nás všetci presvedčujú, že minerálna voda je pre naše zdravie a organizmus nesmierne prínosná. Samozrejme, nebudeme tvrdiť niečo iné, pretože je to skutočne tak. No ako by k minerálnym vodám mali pristupovať aktívni športovci?

SLEDUJTE NÁS

6,071FanúšikovLike
4,027OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ