Skutočne za to môže váš metabolizmus?

Spomeňte si, koľkokrát ste už počuli, ako sa niekto vyhovára, že stále a stále nedokáže schudnúť kvôli svojmu metabolizmu. Majú jednoducho "zlý" metabolizmus, stačí sa im len pozrieť na jedlo a hneď priberú, a podobne...

4 časté chyby žien pri chudnutí

1. Znižovanie kalórii nie je jedinou cestou, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov Nielenže to nie je jedinou cestou, ale častokrát je táto možnosť vykonávaná neefektívne a nerozumne. Príliš drastické diéty nepokrývajú ani základné funkcie organizmu (bazálny metabolizmus). Veľmi časté znižovanie...
posilňovanie

Ako krátkodobé hladovanie ovplyvňuje telesnú skladbu pri posilňovaní?

Posilňujete? Zaujímavá štúdia dopadov krátkodobého hladovania keď sa posilňuje. Výskum sa uskutočnil počas mesiaca ramadán na moslimských športovcoch, kedy mohli prijímať potravu a tekutiny len po západe slnka. Existuje veľké percento ľudí mysliacich si to,...
MUDr. Adela Penesová, PhD. Biomedicínske centrum SAV

Adela Penesová: Výživa a úskalia „módnych“ trendov

https://youtu.be/o1qmAvr5QyQ Aké témy a myšlienky v prednáške môžete vidieť / počuť? Ketogénna diéta áno či nie? "Sacharidofóbia" Byť zdraví aj o 20 rokov Čo sú to metabolické schody. Cirkadiálne rytmy a hormonálne nastavenie človeka. Hladovanie...
chudnutie bez cvičenia

Pilulka na chudnutie cez nový genetický liek? Nový výskum dáva nádej.

Každý, kto má otvorené oči, musí vidieť, že postupne naša spoločnosť tučnie. Menej pohybu, nevhodné priemyselné potraviny a tempo spoločnosti každý rok produkuje nové kilá naviac. Človek je tvor pohodlný. Nemá rád nepohodu. Zmena životného štýlu...

SLEDUJTE NÁS

6,038FanúšikovLike
4,370OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ