Výdaj energie pri rôznych pohybových aktivitách

energeticky vydajKoľko energie spálite pri behaní, bedmintone, alebo plávaní? Pozrite si našu tabuľku energetického výdaju pri vybraných športových aktivitách. Pre viac informácií o energetických výdajoch pri športových aktivitách si vyskúšajte našu kalkulačku.

ČINNOSŤ VÝDAJ ENERGIE
kJ.min-1.kg-1 kcal. min-1.kg-1
Aerobik strednej intenzity 0,431 0,103
Aerobik vyššej intenzity 0,565 0,135
Basketbal 0,577 0,138
Bedminton 0,406 0,097
Beh 8 km/h 0,607 0,145
Beh 10 km/h 0,690 0,165
Beh 12 km/h 0,774 0,185
Beh 16 km/h 1,109 0,265
Bicyklovanie 10 km/h 0,268 0,064
Bicyklovanie 20 km/h 0,418 0,100
Bicyklovanie pretekárske 0,753 0,180
Box 0,929 0,222
Futbal 0,552 0,132
Golf 0,356 0,085
Hokej 0,561 0,134
Chôdza 0,335 0,080
Jazda na koni cvalom 0,573 0,137
Jazda na koni klusom 0,460 0,110
Jazda na koni chôdzou 0,172 0,041
Judo 0,816 0,195
Pádlovanie rekreačné 0,184 0,044
Pádlovanie pretekárske 0,431 0,103
Plávanie znak 0,707 0,169
Plávanie prsia 0,678 0,162
Plávanie kraul 0,653 0,156
Skákanie na švihadle 70/min 0,678 0,162
Skákanie na švihadle 80/min 0,686 0,164
Skákanie na švihadle 125/min 0,740 0,177
Skákanie na švihadle 145/min 0,824 0,197

 

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

Deivo Telocvikárske ponožky s píšťalkou Veľkosť: 35-38

5,50 €

Deivo Telocvikárske ponožky s píšťalkou Veľkosť: 35-38 Kúpiť

Deivo Telocvikárska píšťalka - set 5 nálepiek

3,50 €

Deivo Telocvikárska píšťalka - set 5 nálepiek Kúpiť

Sport-Thieme Bránka na lietajúce taniere

62,00 €

Sport-Thieme Bránka na lietajúce taniere Kúpiť