
Kategória: Začiatočníci


Preciťovanie svalov pri kulturistickom tréningu

Používanie základných silových pomôcok – opasok a bandáže

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (2.časť)

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (1.časť)

Ako rastie sval – hypertrofia

Začiatočníci a vysoký pracovný objem tréningu

Príťahy veľkej činky v predklone verzus príťahy jednoručky v predklone
