Kategória: Začiatočníci

Niekoľko dôležitých odporúčaní pre začiatočníkov

Niekoľko dôležitých odporúčaní pre začiatočníkov

Tréning, Začiatočníci

Preciťovanie svalov pri kulturistickom tréningu

Preciťovanie svalov pri kulturistickom tréningu

Ako cvičiť, Tréning na objem a silu, Začiatočníci

Používanie základných silových pomôcok – opasok a bandáže

Používanie základných silových pomôcok – opasok a bandáže

Ako cvičiť, Pomôcky a športové doplnky, Začiatočníci

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (2.časť)

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (2.časť)

Ako cvičiť, Tréningové plány, Začiatočníci

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (1.časť)

Cesta k vlastnej tréningovej koncepcii (1.časť)

Ako cvičiť, Tréningové plány, Začiatočníci

Ako rastie sval – hypertrofia

Ako rastie sval – hypertrofia

Tréning na objem a silu, Začiatočníci, Zdravie

Začiatočníci a vysoký pracovný objem tréningu

Začiatočníci a vysoký pracovný objem tréningu

Ako cvičiť, Tréning na objem a silu, Začiatočníci

Príťahy veľkej činky v predklone verzus príťahy jednoručky v predklone

Príťahy veľkej činky v predklone verzus príťahy jednoručky v predklone

Ako cvičiť, Tréning na objem a silu, Začiatočníci

Tlaky na lavičke s veľkou činkou verzus jednoručky

Tlaky na lavičke s veľkou činkou verzus jednoručky

Ako cvičiť, Tréning na objem a silu, Začiatočníci