Ako prekonať limity, ktoré si sami vytvárame

Fyzická stránka trénovania je v podstate jednoduchá. Mentálny aspekt tréningu je však oblasťou, v ktorej zlyhávajú viacerí. Veľmi častým problémom je práve vytváranie si vlastných limitov alebo obmedzení, ktoré nám...

Ako zvládnuť vplyv vonkajšieho prostredia – Mentálna stránka športu (2.časť)

Tí z nás, ktorí sa pravidelne alebo menej pravidelne aktívne zúčastňujú športových súťaží a podujatí, už pravdepodobne majú určité skúsenosti s pôsobením publika...

Nabudenie pred športovým výkonom – Mentálna stránka športu (5.časť)

Pokračujeme ďalej v našej sérii článkov, v ktorej sa postupne venujeme základným aspektom v rámci psychologickej prípravy športovca. Posledným predmetom záujmu bude nabudenie, resp. vyburcovanie pred športovým výkonom.

Má meditácia vplyv na športový výkon? Citeľný. Príďte sa dozvedieť viac.

Šport a meditácia Ak je súčasťou vášho života šport – v akejkoľvek forme – táto pozvánka je určená priamo vám. Už 23. septembra si môžete v podvečerných hodinách vypočuť slová zenového majstra Michaela Luetchforda na...

Koncentrácia pred športovým výkonom – Mentálna stránka športu (4.časť)

Sústrediť sa a byť duševne nad vecou. Ide o výrazy, ktoré sú často spájané s dôležitými momentmi v našom živote. Nás budú zaujímať hlavne v súvislosti so športom.

mentálny tréning

Pozitívny vplyv vizualizácie na tréning

Môžu naše myšlienky ovplyvniť to, či bude blížiaci sa športový výkon úspešný? Mnoho jednotlivcov, ktorí sa podobným princípom dlhodobo venujú, vám odpovedia, že určite áno. A potvrdzuje to aj veda.

deti a šport

4 veci v čom si od detí pri športovaní môžeme vziať príklad

Lekári, terapeuti a psychológia sa zvyknú často pýtať na detstvo. Na základe toho potom lepšie poznávajú jednotlivca a vedia vyvodiť určité dôsledky. Krátke zamyslenie a pohľad na naše mladšie ja nám dokáže pomôcť aj v rámci športového napredovania. Deti...

Neodkladajte už ďalej svoje športové plány

Odkladanie, váhanie, otáľanie. Nech už to nazveme akokoľvek, faktom stále zostane, že tieto činnosti negatívne ovplyvňujú naše životy a brzdia aj športové napredovanie. Môžeme sa k nim uchýliť z rôznych dôvodov, no konečný efekt bude vždy rovnako zlý...
albert einstein citát

Ako digitálna demencia ovplyvňuje aj kvalitu športovania, chudnutie a zdravie?

Okolo nás je množstvo užitočných vecí, ktoré nám uľahčujú fyzickú prácu. Za symbol dnešnej spoločnosti spomeňme auto. Vďaka nemu stihneme viac vecí vybaviť a pohodlne sa zaviesť kam chceme. Okrem toho že nám šetrí...
sebadôvera a chyby v športe

6 smerov na posilnenie športovcovej sebadôvery a sebaúcty

Pracovať na vybudovaní a udržiavaní zdravého rešpektu vlastnej osobnosti a sebaistoty je veľmi dôležité už v mladšom veku. Sebadôvera a vyrovnanie sa s tým, kým sme, respektíve nadobudnutie a cítenie rešpektu k sebe samému a k svojim schopnostiam, by malo byť jedným z hlavných...

SLEDUJTE NÁS

6,058FanúšikovLike
4,255OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ