Koncentrácia pred športovým výkonom – Mentálna stránka športu (4.časť)

Sústrediť sa a byť duševne nad vecou. Ide o výrazy, ktoré sú často spájané s dôležitými momentmi v našom živote. Nás budú zaujímať hlavne v súvislosti so športom.

Nabudenie pred športovým výkonom – Mentálna stránka športu (5.časť)

Pokračujeme ďalej v našej sérii článkov, v ktorej sa postupne venujeme základným aspektom v rámci psychologickej prípravy športovca. Posledným predmetom záujmu bude nabudenie, resp. vyburcovanie pred športovým výkonom.

Ako zvládnuť vplyv vonkajšieho prostredia – Mentálna stránka športu (2.časť)

Tí z nás, ktorí sa pravidelne alebo menej pravidelne aktívne zúčastňujú športových súťaží a podujatí, už pravdepodobne majú určité skúsenosti s pôsobením publika...

Buďte vďační za neprajníkov a kritikov

Čo myslíte, koľko percent ľudí patrí do skupiny chronických neprajníkov, kritikov alebo ohováračov? Niektorí tvrdia, že je to približne každý druhý človek, iní zas povedia, že je to až okolo 80 - 90% všetkých ľudí.

Začínam cvičiť. Očakávania VS realitavideo

Začínam cvičiť: Očakávanie VS Realita

https://youtu.be/6gMHuaXYb2o Rok čo rok sa po Troch kráľoch posilňovne a športoviská zaplnia. Ľudia sú plní predsavzatí a chuti zmeniť sa. Krátko na to sa však fitnesscentrá opäť vyprázdnia. Všetko sa vráti do starých koľají. Predsavzatia dlho nevydržia Zmena...
beh pretek

Čo znamená byť silný mentálne a nielen fyzicky?

Čo majú títo športovci spoločné? Lionel Messi, Peter Sagan, Marián Hossa alebo LeBron James. Všetci dokážu zvládať kľúčové momenty. Sú to jedinci, ktorí si aj v tých najvypätejších situáciách dokážu zachovať chladnú hlavu. Možno si myslíte, že...

Má meditácia vplyv na športový výkon? Citeľný. Príďte sa dozvedieť viac.

Šport a meditácia Ak je súčasťou vášho života šport – v akejkoľvek forme – táto pozvánka je určená priamo vám. Už 23. septembra si môžete v podvečerných hodinách vypočuť slová zenového majstra Michaela Luetchforda na...
stres

Prečo začať s meditáciou?

Hlavne tí kondiční a menej skúsení športovci zvyknú mať k tréningu nie úplne ideálny prístup. Častokrát si myslia, že pojmy viac a rýchlejšie znamenajú automaticky aj lepšie. Podceňujú regeneráciu, prehliadajú iné aktivity a chýba im celková rovnováha. Nielen v rámci...
vzpieranie premiestnenie

Kontrolovanie vlastných vnútorných hlasov – Mentálna stránka športu (3.časť)

Ak ste sa naučili blokovať pôsobenie vonkajšieho prostredia, máte za sebou tú ľahšiu časť. Teraz prichádza na rad zvládanie vašich vlastných vnútorných hlasov, čo bude predmetom aktuálneho článku.

deti a šport

Mentálna stránka športu (1.časť)

Športovanie na vyššej úrovni je kvôli kontinuálnej snahe o zlepšenie častokrát o niečom, čo ste ešte predtým nerobili. Ak požiadate jedinca, ktorí necvičí, aby zdvihol 50-kilovú činku nad hlavu do vystretých rúk, pravdepodobne sa...

SLEDUJTE NÁS

6,058FanúšikovLike
4,255OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ