BOSU

BOSU

BOSU je unikátna cvičebná pomôcka, ktorej história nie je veľmi dlhá. Na Slovensku sa začala písať len asi pred 5-6 rokmi. Aj preto nie je medzi rekreačnými športovcami veľmi známa. Medzi priekopníkov cvičenia s BOSU patrili hokejisti a iní športovci vracajúci sa späť z ...

cvičenie s expanderom

Expandér

Expandér možno označiť za jednu z prvých foriem posilňovacích pomôcok. V súčasnosti je už v úzadí a zabudnutí. Z jeho základných vlastností vychádza aj súčasný populárny latexový pás zvaný tiež Dynaband. Medzi hlavné výhody oboch...

Fitlopta, Fitball

V dnešnom príspevku si popíšeme pomôcku, s ktorou sa je možné stretať čoraz častejšie. Spektrum jej samotných názvov je široké. Okrem názvov ako Fit lopta alebo Fit ball najčastejšie používaných v našich zemepisných šírkach je možné...

Športtester

Každý športový doplnok nám pomáha vykonávať pohybovú činnosť lepšie a efektívnejšie, no asi len športtester dokáže podať o našom tele tak širokú škálu informácií a z časti nahradiť možno aj trénera. To, ako naše telo reaguje na zaťaženie sa dá...

Tréningový denník

Tento doplnok je asi dôverne známy drvivej väčšine vrcholových športovcov. Svojich priaznivcov si však určite nachádza aj v radoch športovcov rekreačných. Vlastniť a písať si športový denník je podobné ako mať denník obyčajný. Hlavný rozdiel je...

Rotoped – Stacionárny bicykel

Rotoped je ideálnym športovým prostriedkom, ktorým sa dajú dosiahnuť rozličné ciele. Stacionárny bicykel zlepšuje krvný obeh, posiľňuje a formuje sedacie svaly, svaly nôh a účinne bráni vzniku ochoreniu kĺbov. Pri pravidelnom používaní...

Bežecká obuv

Mnohé športy sú náročné na vybavenie a často vyžadujú pre realizáciu aj špeciálne priestory. Táto náročnosť ide pochopiteľne do peňazí. Rozhodne však do tejto skupiny aktivít nepatrí rekreačné behanie, alebo chodenie. Prakticky jediná vec čo...

Trhačky

Asi nie príliš známou, resp. využívanou pomôckou pri posilňovacom tréningu sú trhačky. Rukavice, alebo vzpieračské opasky sa stali bežnou, a často módnou súčasťou mnohých cvičiacich. Ak však niekto pri cvičení používa túto pomôckou...

dyna-band

Dyna-Band

Dyna-Band je gumený pruh vyrobený z latexu, pomocou ktorého dochádza k posilneniu svalových partií. V porovnaní s inými cvičebnými pásmi Dyna-Band je pružný, dá sa ľahko ovinúť alebo zviazať okolo ktorejkoľvek časti tela a to s ohľadom na to, ktoré svalové partie chceme posilňovať. Dyna-Band je pružný pruh dlhý...

Vzpieračský opasok

Vzpieračský opasok s obľubou používa veľké množstvo návštevníkov fitnes-centier. Pokiaľ ste ho doposiaľ nepoužívali a vykonávate napr. drepy s veľkými váhami, možno by ste nad touto pomôckou mohli aspoň popremýšľať...

SLEDUJTE NÁS

6,031FanúšikovLike
4,490OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ