Športujeme.sk Tréning Pomôcky a športové doplnky

Pomôcky a športové doplnky

Používanie základných silových pomôcok – opasok a bandáže

Ľudia trénujúci s ťažšími váhami sa často krát zaujímajú o to, kedy a ako používať opasok a bandáže. Zatiaľ čo ohľadom prospešnosti technického vybavenia existujú odlišné názory, pozrime sa na problém z novej perspektívy.

BOSU

BOSU

BOSU je unikátna cvičebná pomôcka, ktorej história nie je veľmi dlhá. Na Slovensku sa začala písať len asi pred 5-6 rokmi. Aj preto nie je medzi rekreačnými športovcami veľmi známa. Medzi priekopníkov cvičenia s BOSU patrili hokejisti a iní športovci vracajúci sa späť z ...

Pajonček, pás proti hrbeniu a guľatý chrbát

Guľatý chrbát - hrbenie sa trápi veľa ľudí. Vynález ktorý by ho dokázal odstrániť by určite potešil nejedného z nich. Je to už dlhý čas, čo bolo možné v TV vidieť reklamu na pajonček. Keďže sa ma naň ľudia z času na čas pýtajú...

Balančná plošina

Balančná plošina

Dnes na tému posilňovanie a to z menej zvyklého uhla. Keď sa povie posilňovanie, každý si hneď predstaví činky a svalovcov. No to nie je podmienkou. V poslednom čase sa aj do laickej...

Penový valec

Pred desiatimi rokmi by sa zrejme rada silových a kondičných trénerov, či fyzioterapeutov pýtala, akým spôsobom sa dá dlhý valcovitý pás peny využiť. Dnes však takmer každý odborník vie, že...

Stepper

Či už je vašim cieľom pekná postava, psychická pohoda, prípadne zlepšenie fyzickej kondície, stepper je ďalším z kategórie aeróbnych prístrojov, ktorý si môžete rýchlo obľúbiť nielen kvôli jeho pozitívnym vplyvom na srdcovo-cievny a obehový systém.

Používať opasok alebo ho nepoužívať?

Preč sú tie časy, kedy mať vlastný opasok bol luxus. Dnes je vzpieračský opasok po rukaviciach asi najbežnejší športový doplnok. Po pár mesiacoch cvičenia si ho už začiatočníci húfne kupujú, ako nevyhnutnú pomôcku...

Športtester

Každý športový doplnok nám pomáha vykonávať pohybovú činnosť lepšie a efektívnejšie, no asi len športtester dokáže podať o našom tele tak širokú škálu informácií a z časti nahradiť možno aj trénera. To, ako naše telo reaguje na zaťaženie sa dá...

Bežecká obuv

Mnohé športy sú náročné na vybavenie a často vyžadujú pre realizáciu aj špeciálne priestory. Táto náročnosť ide pochopiteľne do peňazí. Rozhodne však do tejto skupiny aktivít nepatrí rekreačné behanie, alebo chodenie. Prakticky jediná vec čo...

Trhačky

Asi nie príliš známou, resp. využívanou pomôckou pri posilňovacom tréningu sú trhačky. Rukavice, alebo vzpieračské opasky sa stali bežnou, a často módnou súčasťou mnohých cvičiacich. Ak však niekto pri cvičení používa túto pomôckou...

SLEDUJTE NÁS

6,031FanúšikovLike
4,490OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ