Športujeme.sk Tréning Pomôcky a športové doplnky

Pomôcky a športové doplnky

Stravovací denník

Písaním denníka a jeho neskorším opätovným čítaním sa športovec nezanedbateľne vzdeláva. Učí sa na svojich chybách, rovnako ako aj na úspechoch a prichádza na to, ako jeho telo na konkrétne prvky tréningového...

Používať opasok alebo ho nepoužívať?

Preč sú tie časy, kedy mať vlastný opasok bol luxus. Dnes je vzpieračský opasok po rukaviciach asi najbežnejší športový doplnok. Po pár mesiacoch cvičenia si ho už začiatočníci húfne kupujú, ako nevyhnutnú pomôcku...

Balančná plošina

Balančná plošina

Dnes na tému posilňovanie a to z menej zvyklého uhla. Keď sa povie posilňovanie, každý si hneď predstaví činky a svalovcov. No to nie je podmienkou. V poslednom čase sa aj do laickej...

cvičenie s expanderom

Expandér

Expandér možno označiť za jednu z prvých foriem posilňovacích pomôcok. V súčasnosti je už v úzadí a zabudnutí. Z jeho základných vlastností vychádza aj súčasný populárny latexový pás zvaný tiež Dynaband. Medzi hlavné výhody oboch...

Fitlopta, Fitball

V dnešnom príspevku si popíšeme pomôcku, s ktorou sa je možné stretať čoraz častejšie. Spektrum jej samotných názvov je široké. Okrem názvov ako Fit lopta alebo Fit ball najčastejšie používaných v našich zemepisných šírkach je možné...

Eliptický trenažér

Ak vstúpite do kvalitne vybavenej posilňovne, uvidíte tam rôzne kardiovaskulárne stroje ako napríklad stacionárne bicykle, steppery, veslovacie trenažéry, cyklotrenažéry alebo eliptické trenažéry, ktoré patria medzi najpopulárnejšie...

BOSU z pohľadu začiatočníka

Bosu Miro Veselý

Kus plastu naplnený vzduchom. Nie je to len ďalšia reklamná bublina? Veď už samotný výrobok vlastne je vlastne pružná bublina. Tréner ma nahuckal, oproboval som. Na vlastnom svalstve som si spravil test - činky verzus Bosu.

plávanievideo

Matúš Putala: Plávať s pomôckami alebo bez?

https://youtu.be/JfRbTM4iSu4 4. a posledná prednáška z Triatlonovej konferencie ktorú čitateľom prinášam. Pre mňa osobne veľmi zaujímavá prednáška od úspešného trénera plavcov o tom, na čo sú dobré plavecké pomôcky. Ktoré pomôcky sú len módna záležitosť a...

BOSU

BOSU

BOSU je unikátna cvičebná pomôcka, ktorej história nie je veľmi dlhá. Na Slovensku sa začala písať len asi pred 5-6 rokmi. Aj preto nie je medzi rekreačnými športovcami veľmi známa. Medzi priekopníkov cvičenia s BOSU patrili hokejisti a iní športovci vracajúci sa späť z ...

Chôdza a beh so záťažou

Uvažovali ste už o rýchlej chôdzi so záťažou? V tomto článku si povieme aké klady a zápory si táto pohybová aktivita so sebou prináša...

SLEDUJTE NÁS

5,990FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ