Športujeme.sk Tréning Pomôcky a športové doplnky

Pomôcky a športové doplnky

Rotoped – Stacionárny bicykel

Rotoped je ideálnym športovým prostriedkom, ktorým sa dajú dosiahnuť rozličné ciele. Stacionárny bicykel zlepšuje krvný obeh, posiľňuje a formuje sedacie svaly, svaly nôh a účinne bráni vzniku ochoreniu kĺbov. Pri pravidelnom používaní...

BOSU

BOSU

BOSU je unikátna cvičebná pomôcka, ktorej história nie je veľmi dlhá. Na Slovensku sa začala písať len asi pred 5-6 rokmi. Aj preto nie je medzi rekreačnými športovcami veľmi známa. Medzi priekopníkov cvičenia s BOSU patrili hokejisti a iní športovci vracajúci sa späť z ...

Používať opasok alebo ho nepoužívať?

Preč sú tie časy, kedy mať vlastný opasok bol luxus. Dnes je vzpieračský opasok po rukaviciach asi najbežnejší športový doplnok. Po pár mesiacoch cvičenia si ho už začiatočníci húfne kupujú, ako nevyhnutnú pomôcku...

cvičenie s expanderom

Expandér

Expandér možno označiť za jednu z prvých foriem posilňovacích pomôcok. V súčasnosti je už v úzadí a zabudnutí. Z jeho základných vlastností vychádza aj súčasný populárny latexový pás zvaný tiež Dynaband. Medzi hlavné výhody oboch...

Čo je to TRX?

Pravidelne cvičíte v posilňovni, ale cítite, že by to chcelo zmenu? Dnes si Vám dovoľujem predstaviť novinku, ktorá už oslovila tisíce nadšencov po celom svete. TRX (Training Resistance Exercise) je originálny závesný systém, ktorý tvorí...

Športtester

Každý športový doplnok nám pomáha vykonávať pohybovú činnosť lepšie a efektívnejšie, no asi len športtester dokáže podať o našom tele tak širokú škálu informácií a z časti nahradiť možno aj trénera. To, ako naše telo reaguje na zaťaženie sa dá...

dyna-band

Dyna-Band

Dyna-Band je gumený pruh vyrobený z latexu, pomocou ktorého dochádza k posilneniu svalových partií. V porovnaní s inými cvičebnými pásmi Dyna-Band je pružný, dá sa ľahko ovinúť alebo zviazať okolo ktorejkoľvek časti tela a to s ohľadom na to, ktoré svalové partie chceme posilňovať. Dyna-Band je pružný pruh dlhý...

Bežecká obuv

Mnohé športy sú náročné na vybavenie a často vyžadujú pre realizáciu aj špeciálne priestory. Táto náročnosť ide pochopiteľne do peňazí. Rozhodne však do tejto skupiny aktivít nepatrí rekreačné behanie, alebo chodenie. Prakticky jediná vec čo...

Trhačky

Asi nie príliš známou, resp. využívanou pomôckou pri posilňovacom tréningu sú trhačky. Rukavice, alebo vzpieračské opasky sa stali bežnou, a často módnou súčasťou mnohých cvičiacich. Ak však niekto pri cvičení používa túto pomôckou...

Chôdza a beh so záťažou

Uvažovali ste už o rýchlej chôdzi so záťažou? V tomto článku si povieme aké klady a zápory si táto pohybová aktivita so sebou prináša...

SLEDUJTE NÁS

6,058FanúšikovLike
4,255OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ