Kategória: Cviky
Databáza cvikov na všetky hlavné svalové partie. Cviky na brucho, cviky na zadok, biceps, triceps a ďalšie. Články, fotky a videá ako správne cvičiť.
Drep – Základy pre CrossFit (12) – Video
Výpady – Základy pre CrossFit (11) – Video
Wall Ball – Základy pre CrossFit (10) – Video
TRX Drep na jednej nohe – TRX Single leg squat
Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 4.časť (Video)
TRX Výpad vpred v kľaku (TRX Kneeling roll out)
TRX Príťahy nôh – TRX Crunch
