
Kategória: Cviky
Databáza cvikov na všetky hlavné svalové partie. Cviky na brucho, cviky na zadok, biceps, triceps a ďalšie. Články, fotky a videá ako správne cvičiť.


Drep – Základy pre CrossFit (12) – Video

Výpady – Základy pre CrossFit (11) – Video

Wall Ball – Základy pre CrossFit (10) – Video

TRX Drep na jednej nohe – TRX Single leg squat

Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 4.časť (Video)

TRX Výpad vpred v kľaku (TRX Kneeling roll out)

TRX Príťahy nôh – TRX Crunch
