Kategória: Cviky na chrbát

Upažovanie s expanderom v predklone na BOSU

Upažovanie s expanderom v predklone na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na chrbát, Cviky na triceps

Vzpor s prednožením striedavonožne na BOSU

Vzpor s prednožením striedavonožne na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na nohy

Podrep na jednej nohe s prednožením

Podrep na jednej nohe s prednožením

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát

Pilates Plank (Doska)

Pilates Plank (Doska)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky na ramená, Cviky Pilates

Príťahy s expanderom v predklone v stoji na jednej nohe

Príťahy s expanderom v predklone v stoji na jednej nohe

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na chrbát, Cviky na ramená

Úklony do strán s použitím pásu Thera band

Úklony do strán s použitím pásu Thera band

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates

Pilates Kankán (Can-can)

Pilates Kankán (Can-can)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates, Cviky pre ženy

Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over)

Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over)

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates

Pilates abeceda – Raja

Pilates abeceda – Raja

Cviky, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky Pilates