Kategória: Cviky na chrbát

TRX Doska – TRX Plank

TRX Doska – TRX Plank

Cviky, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky s TRX

Kettlebell Swing- Základy pre CrossFit (4) – Video

Kettlebell Swing- Základy pre CrossFit (4) – Video

CrossFit, Cviky, Cviky na chrbát, Cviky na nohy, Cviky na ramená

Mrtvy ťah – Deadlift – Základy pre CrossFit (3) – Video

Mrtvy ťah – Deadlift – Základy pre CrossFit (3) – Video

CrossFit, Cviky, Cviky na chrbát, Cviky na nohy

Vzpažovanie s expanderom v kľaku

Vzpažovanie s expanderom v kľaku

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená

Tlaky v stoji na jednej nohe na BOSU

Tlaky v stoji na jednej nohe na BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená, Cviky na triceps

Podrep na BOSU na jednej nohe so zanožením

Podrep na BOSU na jednej nohe so zanožením

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na nohy

Pilates Plank (Doska) na obrátenom BOSU

Pilates Plank (Doska) na obrátenom BOSU

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na ramená, Cviky Pilates

TRX Veslovanie – Back Rows

TRX Veslovanie – Back Rows

Cviky, Cviky na chrbát, Cviky na doma, Cviky s TRX

Vzpor kľačmo so vzpažením a so zanožením na BOSU – superman

Vzpor kľačmo so vzpažením a so zanožením na BOSU – superman

Cviky, Cviky na BOSU, Cviky na brucho, Cviky na chrbát, Cviky na zadok