Tomáš Kampmiller: Rozvoj rýchlostných schopností

2097

Posledná zo šiestich prednášok z konferencie “Športový tréning mládeže dnes“.

Kým predchádzajúce dve prednášky sa venovali posilňovaniu a vytrvalosti, táto sa venovala štruktúre rozvoja rýchlosti v športe.

Aké otázky sa v prednáške preberali

  • Čo všetko má vplyv na rozvoj rýchlosti
  • Trojúroňový model štruktúry športového výkonu v behu na 100m mužov
  • Energetické zdroje pri športovom výkone podľa dĺžky zaťaženia (a intenzity)
  • Prečo nie je dobré sa učiť behať pomaly
  • Rozbor techniky behu a ktoré svaly sú pri rýchlosti rozhodujúce
  • Zásady rozvoja bežeckých rýchlostných schopností
  • Čo je to aktívne dokročenie
  • Supramaximálne rýchlostné prostriedky – konkrétna ukážka kladkostroja a ako na dráhe funguje. Resp. ako sa dá zabehnúť 100 metrov za 9.30 ;)
  • Prečo nemožno z korytnačky spraviť gazelu. Problematika výberu nových talentov. Kedysi sa na školách získavali odznaky zdatnosti. Šikovné talentované dieťa sa našlo ľahšie. Tréneri volajú po plošnom testovaní detí. Zdá sa že sa dočkajú. Počas spracovávania prednáškových videí prišla správa o pripravovanom riešení z dielne Ministerstva školstva. Plošné testovanie by sa tak zrejme vráti.