Tejpovanie ramena 12.časť

tejpovanie ramena

Tretí a posledný diel z minisérie „Ako zatejpovať rameno„. Ukážeme si funkčnú korekciu ako rameno zastabilizovať.

Spôsob aplikácie tejpu

Tejpovaciu pásku si odmeriame približne do polovice ramena a odstrihneme. Konce zastrihneme do oblúka. Vďaka tomu bude mať aplikácia dlhšiu trvácnosť.

Kotvu zažehlím bez napätia. Pacient nadvihne ruku a položí ju na podložku. Ako je vidieť na videu, v našom prípade na nohu fyzioterapeutky. Dôležité je, aby bola horná končatina uvoľnená.

Lepenie tejpu je len s miernym napätím. Keď pacient vráti ruku späť do pôvodnej polohy, napätie sa prirodzene ešte zvýši. Druhú stranu tejpovacej pásky zažehlím len na jednom mieste a zvyšok dolepím bez napätia. Následne povolím ruku dole k telu. Až teraz zažehlím celý tejp.

Takáto aplikácia výborne dopĺňa pásku z prvého a druhého dielu.

Ramenný kĺb má obrovskú pohyblivosť a je držaný najmä svalmi a šľachami. To zároveň znamená jeho zložitosť. Problémy s ramenom môžu mať preto rôzny pôvod. Je dôležité dať sa najprv vyšetriť fyzioterapeutovi alebo lekárovi. Odborník určí spôsob aplikácie.

Ak sa vám náš seriál o tejpovaní páči, nezabudnite dať lajk a napísať nám, aké tejpovacie pokračovania by ste chceli vidieť.

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

Sport-Thieme Podlahové značky kruhové 23cm Farba: Žltá

4,50 €

Sport-Thieme Podlahové značky kruhové 23cm Farba: Žltá Kúpiť

Drevená tyč pre nácvik skoku o žrdi 200cm

39,70 €

Drevená tyč pre nácvik skoku o žrdi 200cm Kúpiť

Sport-Thieme Podlahové vyznačovacie pásky Farba: Červená

14,90 €

Sport-Thieme Podlahové vyznačovacie pásky Farba: Červená Kúpiť