V tejpovacej technike, ktorú si dnes ukážeme, sa zameriame na dolnú časť chrbta. Aplikácia v tvare hviezdice sa využíva pri bolestiach postihnutého miesta. Rovnako dobre ju možno využiť pri tzv. trigger pointoch na odľahčenie miesta.
Spôsob aplikácie tejpu
Tejpovaciu pásku si najprv odmeriame. Konce zastrihneme do oblúka. Pacient je v predklone. Ideálne v hlbokom – v čo najväčšom natiahnutí. Keďže bolesť môže byť veľká, predpklon len tak, ako to situácia umožní.
Budeme aplikovať pásky do tvaru hviezdice. To znamená 4 samostatné pásky. Prvá sa lepí s napätím v strede pásky približne 35%. Predklon je rovný, t.j. pred seba.
Druhý tejp s napätím v strede pásky 30%. Aby ho bolo možné aplikovať, pacient zmení polohu a predkloní sa viac na ľavú stranu.
Tretí tejp s napätím 25%. Predklon s vytočením na pravú stranu.
Posledný, štvrtý tejp s napätím 20%. Tak, ako pri prvej páske, aj tu je predklon priamy, pred seba.
V siedmom pokračovaní, si opäť o týždeň ukážeme, ako tejpom odľahčiť koleno. Ak sa vám náš seriál o tejpovaní páči, lajjkujte a nezabudnite sa nám o tom podeliť v diskusii.
