the color runvideo

The Color Run 2015 Bratislava

https://youtu.be/F5SpDztzUhk Pozrite si video Mira Veselého, ako prebiehal 1. ročník Bratislavského The Color Run. Žiadne behanie na čas, len čistá zábava cca 2000 účastníkov. Čo poviete? Super zábava, ale len vdychovanie potravinárskych farieb pod rozpáleným slnkom? :)

Prečo ťažký silový tréning zlepšuje ekonomiku behov?

Ekonomika behov sa v poslednom období spomína v prípade vytrvalostnejšie zameraných športov čoraz častejšie. Dôvod je jednoduchý. Tento ukazovateľ môže byť lepším meradlom výkonnosti ako tie tradičné (VO2max a iné). Zatiaľ však bolo vykonaných pomerne málo štúdii...

Charakteristika vysokohorskej a stredohorskej prípravy

Po mexickej olympiáde, teda po roku 1968 sa začalo významne pracovať so stredohorskou a vysokohorskou prípravou. Je to nová forma prípravy, tzv. hypoxická príprava, ktorá je charakteristická výrazne nižším atmosferickým tlakom...

Veronika Kermietová plávanie triathlon

Môj triathlon: Nedávajte si predsavzatia, stanovte si ciele

Začať je ťažké. Mnohí z nás začínajú od zajtra a zo zajtrajška sa stanú týždne, mesiace... Ak však už začnete, ste na dobrej ceste. To najdôležitejšie je však ešte len pred vami. Vytrvajte. Pretože až...
bicyklovanie, šliapanie do pedálov

Unilaterálne kardio aktivity a ich vplyv na vytrvalosť opačnej končatiny

Počuli ste už o tom, že človek môže získať komplexnejší silový rozvoj v prípade, ak sa posilňuje len jedna strana tela? Áno, aj keď neprecvičujete jednu ruku alebo jednu nohu vôbec, neaktívna končatina bude postupne silnieť v prípade,...
prekážkový beh

3 dôležité zložky v príprave na Spartan Race a podobné súťaže

Prekážkový beh, prekážkové preteky, terénny prekážkový beh. Nech už to nazveme akokoľvek, mnohí z vás pravdepodobne veľmi dobre vedia, o čo vlastne ide. Tento typ súťaži sa totiž v súčasnej dobe dostáva čoraz výraznejšie...

Vysokohorská príprava – História

Využívaniu vysokohorskej prípravy v športovom tréningu predchádzal dlhodobý proces výskumu vplyvov hypoxie na organizmus športovca. Prvé poznatky v tejto oblasti súvisia s horskou turistikou a horolezectvom. Prvý autor zaoberajúci sa...

beh

Chcete byť lepším bežcom? Tak spomaľte

Mnoho menej skúsených a nadšených športovcov sa často zasekne v určitej výkonnostnej slučke, kedy sa ich progres zastaví a nároky na regeneráciu sú väčšie a väčšie. V poslednom čase sa čoraz viac do popredia dostávajú vysoko-intenzívne spôsoby kardio...

Škodí vytrvalcom silový tréning?

Existujú dve základné skupiny vytrvalostných športovcov: Tí, ktorí sa venujú len svojej primárnej činnosti, a tí, ktorých tréningový prístup je viac vybalansovaný a zahŕňa aj silové formy cvičenia. Nezáleží na tom, či sa venujete behom,...
video

Cesta okolo sveta na bicykli, smer Ázia

Je tomu už takmer rok čo som na Športujeme.sk pridal článok o zaujímavom projekte Karola Voltemára, ktorý sa pripravoval na cestu okolo sveta na bicykli. Tento projekt podporilo aj Športujeme.sk. Poďme sa pozrieť...

SLEDUJTE NÁS

6,048FanúšikovLike
4,308OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ