Viktor Bielikvideo

Viktor Bielik: Chcel by som trénovať viac, ale nevládzem

https://youtu.be/iBqT61Ge7do Makať až do pretrénovania, straty imunity alebo do zranenia, to dokáže každý športovec so silnou vôľou trénovať. Vyhnúť sa tejto pasci výkonnostného a vrcholového športu nie je jednoduché. Cieľ je dokázať tréningové objemy zvládnuť a...
Marek Nemčík Ironmanvideo

Marek Nemčík: Chcem zvládnuť Ironman, ale…

https://www.youtube.com/watch?v=D37z1z4kFRI V piatok som sa zúčastnil veľmi zaujímavej akcie, konferencie z prostredia triatlonu. Vrcholom pre každého triatlonistu je Ironman. Rozprávanie Mareka Nemčíka, ktorý má za sebou v sezónach celé série Ironman podujatí.
bicyklovanie, šliapanie do pedálov

Unilaterálne kardio aktivity a ich vplyv na vytrvalosť opačnej končatiny

Počuli ste už o tom, že človek môže získať komplexnejší silový rozvoj v prípade, ak sa posilňuje len jedna strana tela? Áno, aj keď neprecvičujete jednu ruku alebo jednu nohu vôbec, neaktívna končatina bude postupne silnieť v prípade,...
video

Na bicykli cez Irán až do Indie (video prednáška 2)

Karolova cesta na bicykli pokračuje Iránom. Ako sa bicykluje so zlomenou nohou? Ako sa pre našinca bicykluje exotickejšími krajinami ako je Uzbekistan? Aj o tom je Karolove rozprávanie...

Prvý Slovák na bicykli okolo sveta

Slovák Karol Voltemár chce podniknúť cestu okolo sveta na bicykli. Na vysnívanú jazdu by sa mal vydať v máji 2013. Trasa sólo expedície povedie cez šesť kontinentov. Ak pôjde všetko podľa plánu, za tri roky bude mať bicykel na tachometri a ...

video

Vysoký poklus – Atletická bežecká abeceda 3.

atleticka abeceda vysoky poklus

Pri vysokom pokluse sa využíva štruktúra pohybu predchádzajúcich dvoch cvičení - nízky a stredný poklus. Hlavný rozdiel a dôraz je na maximálny rozsah pohybu. Aj tu sa športovec sústredí na správnu dvojitú...

beh

Chcete byť lepším bežcom? Tak spomaľte

Mnoho menej skúsených a nadšených športovcov sa často zasekne v určitej výkonnostnej slučke, kedy sa ich progres zastaví a nároky na regeneráciu sú väčšie a väčšie. V poslednom čase sa čoraz viac do popredia dostávajú vysoko-intenzívne spôsoby kardio...
video

Na bicykli cez Nový Zéland a Austráliu (video prednáška 3)

Austrália a Nový Zéland. Zaujímavé rozprávanie Karola, ako sa bicykluje u protinožcov. Hady, škorpióny a cesta na bicykli cez púšť stredom Austrálie.

the color runvideo

The Color Run 2015 Bratislava

https://youtu.be/F5SpDztzUhk Pozrite si video Mira Veselého, ako prebiehal 1. ročník Bratislavského The Color Run. Žiadne behanie na čas, len čistá zábava cca 2000 účastníkov. Čo poviete? Super zábava, ale len vdychovanie potravinárskych farieb pod rozpáleným slnkom? :)

Je lepší beh po rovine alebo do kopca?

Behy do kopca bývajú pomerne častou zložkou tréningových programov športovcov rôznych zameraní. Beh je sám o sebe jedným z najlepších a najprirodzenejších prostriedkov na zlepšenie kardiovaskulárnych a respiračných schopností. Z toho vzniká predpoklad, že šprintovania do kopca by malo...

SLEDUJTE NÁS

6,047FanúšikovLike
4,316OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ