Viktor Bielikvideo

Viktor Bielik: Chcel by som trénovať viac, ale nevládzem

https://youtu.be/iBqT61Ge7do Makať až do pretrénovania, straty imunity alebo do zranenia, to dokáže každý športovec so silnou vôľou trénovať. Vyhnúť sa tejto pasci výkonnostného a vrcholového športu nie je jednoduché. Cieľ je dokázať tréningové objemy zvládnuť a...

Vytrvalostný výkon a teplota prostredia

Športový výkon ovplyvňuje mnoho faktorov, medzi ktoré patrí aj teplota prostredia. Tento vplyv je výrazný najmä pri vytrvalostnom zaťažení. Vplyv teploty prostredia na výkon je ťažké kvantifikovať, ale jedným z využívaných vzorcov je...

Je lepší beh po rovine alebo do kopca?

Behy do kopca bývajú pomerne častou zložkou tréningových programov športovcov rôznych zameraní. Beh je sám o sebe jedným z najlepších a najprirodzenejších prostriedkov na zlepšenie kardiovaskulárnych a respiračných schopností. Z toho vzniká predpoklad, že šprintovania do kopca by malo...
Marek Nemčík Ironmanvideo

Marek Nemčík: Chcem zvládnuť Ironman, ale…

https://www.youtube.com/watch?v=D37z1z4kFRI V piatok som sa zúčastnil veľmi zaujímavej akcie, konferencie z prostredia triatlonu. Vrcholom pre každého triatlonistu je Ironman. Rozprávanie Mareka Nemčíka, ktorý má za sebou v sezónach celé série Ironman podujatí.
viktor bielik prednáškavideo

Viktor Bielik: Rozvoj vytrvalostných schopností

https://youtu.be/Mwaw4pbBTdE Ďalšia výborná prednáška z konferencie určenej pre trénerov: "Športový tréning mládeže dnes", ktorá sa konala 2.10.2015. Hneď s úvodu krásny príklad, prečo vozenie detí na športové krúžky nemôže nahradiť prirodzený detský pohyb počas hrania...
Martin Pupiš prednáška o príprave Matej Tótha

Martin Pupiš: Príprava Mateja Tótha na MS a OH Rio 2016

https://youtu.be/CsIWE8I2A3k Prednáška doc. PaedDr. Martina Pupiša, PhD. o príprave zlatého Mateja Tótha na MS a OH Rio 2016. Prednáška bola súčasťou Medzinárodnej vedeckej konferencie ATLETIKA 2016. Odporúčam do pozornosti aj prednášku Mateja Spišiaka, trénera Mateja Tótha.
plávanievideo

Matúš Putala: Plávať s pomôckami alebo bez?

https://youtu.be/JfRbTM4iSu4 4. a posledná prednáška z Triatlonovej konferencie ktorú čitateľom prinášam. Pre mňa osobne veľmi zaujímavá prednáška od úspešného trénera plavcov o tom, na čo sú dobré plavecké pomôcky. Ktoré pomôcky sú len módna záležitosť a...
beh, vytrvalec,

Beh: II. časť – Intenzita

Vonkajším prejavom behu je intenzita. Intenzita, ktorá sa určuje vo wattoch sa dá ľahko určiť napríklad pri cvičení na stacionárnom bicykli. Každý slušný trenažér má vo svojich meraniach zahrnutý aj výdaj energie vo wattoch. Pri behu...

Prvý Slovák na bicykli okolo sveta

Slovák Karol Voltemár chce podniknúť cestu okolo sveta na bicykli. Na vysnívanú jazdu by sa mal vydať v máji 2013. Trasa sólo expedície povedie cez šesť kontinentov. Ak pôjde všetko podľa plánu, za tri roky bude mať bicykel na tachometri a ...

Škodí vytrvalcom silový tréning?

Existujú dve základné skupiny vytrvalostných športovcov: Tí, ktorí sa venujú len svojej primárnej činnosti, a tí, ktorých tréningový prístup je viac vybalansovaný a zahŕňa aj silové formy cvičenia. Nezáleží na tom, či sa venujete behom,...

SLEDUJTE NÁS

6,059FanúšikovLike
4,263OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ