Capoeira

Afro-brazílsky druh umenia si našiel cestu aj na Slovensko a teší sa obľube nadšencov hlavne kvôli svojej osobitnej filozofii. Ide o spojenie bojového umenia, akrobacie, hudby a tancu. Capoeira má popri veľmi dobrej fyzickej vybavenosti...

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Aj túto zimu ste možno už zaznamenali na svahu podivné veci, ktoré sa nedali nazvať ani lyžami, ani snowboardom, ani sánkami či bobami. A možno ste na zimnej prechádzke po lese uvideli "šialencov", ktorí sa...

Aeróbne športy vhodné v zimnom období

Aeróbne športy vhodné v zimnom období

Zima pre mnohých znamená menej pohybu, viac spánku a neraz aj rastúci objem tuku na úkor svalovej hmoty. Najviac neželaným javom v zime je zrejme strata, alebo minimálne citeľný pokles fyzickej kondície. Jedinou...

Pilates

pilates

Pilates predstavuje komplexný systém pohybov, ktorý postupne zmení nielen Vaše telo ale aj Váš životný štýl.

Formy Aquafitness

Aquajogging bol odjakživa základný pilier v oblasti Aquafitnes. Vďaka náhode ho vynašiel Glenn Mc Waters. Tento tréner ľahkej atletiky v americkej elitnej jednotke námorníctva trpel komplikovaným zranením...

Aquafitness, príjemný tréning

V minulosti tvorila spojitosť medzi vodou a fitnes práve gymnastika vo vode a dávno známa vodoliečba. Vodoliečba síce nestratila nič zo svojho blahodarne pôsobiaceho a liečivého účinku pri ochoreniach žíl...

Geocaching

geocaching

Netradičná, nová forma turistiky v spojení s modernou technikou. Rozhovor s dlhoročným geocacherom na Slovensku. Viac už v samotnom rozhovore...

Tai-chi Chuan, meditácia v pohybe (2.časť)

Súčasný spôsob života je zdrojom neustáleho stresu , aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Vznikajú napätia a pri pozornejšom pohľade ich vidíme napríklad v nervóznych a rýchlych pohyboch. Máme veľa starostí a málo času.

Tai-chi Chuan, meditácia v pohybe (1.časť)

Každý deň sme pod neustálym tlakom problémov. Ich rozumové riešenie v duchu vedeckého „západného“ prístupu je väčšinou zdanlivé a dočasné. Pripomína neustávajúci ping-pong, pri ktorom sa po údere vracia nie jedna, ale viac...

Kolieskové korčuľovanie – In-line skating

Kolieskové korčuľovanie patrí od začiatku 80 rokov minulého storočia, kedy sa približne datuje jeho vznik, k najrýchlejšie sa rozvíjajúcim športom. Korčule si našli svojich zástancov medzi rôznymi „kastami“ športovcov. Uplatňujú sa aj ako...

SLEDUJTE NÁS

6,059FanúšikovLike
4,263OdberateľovOdoberať

Dvíhanie ramien

STARÉ ALE DOBRÉ