Squash a srdce

Squash je hra pre ľudí, ktorí obľubujú raketové športy, rýchlosť a postreh. Je to vynikajúci spôsob pre kardiovaskulárne cvičenie. Pri jednej hodine squashu hráč vynaloží približne od 600 až do 1000 kalórií (3000 až 4000 kJ). Squash je...

Zumba

Za desať rokov na vrchole v obľúbenosti, pritom vznikla omylom! Zumba je tanečný fitness program, ktorý spája tanečné prvky a aerobik do jedného celku. Je kombináciou všetkého možného, choreografia v sebe obsahuje...

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Aj túto zimu ste možno už zaznamenali na svahu podivné veci, ktoré sa nedali nazvať ani lyžami, ani snowboardom, ani sánkami či bobami. A možno ste na zimnej prechádzke po lese uvideli "šialencov", ktorí sa...

video

Na bicykli cez Nový Zéland a Austráliu (video prednáška 3)

Austrália a Nový Zéland. Zaujímavé rozprávanie Karola, ako sa bicykluje u protinožcov. Hady, škorpióny a cesta na bicykli cez púšť stredom Austrálie.

video

Na bicykli cez Európu, Turecko až do Iránu. (video prednáška)

Presnejší nadpis by mal znieť "Cesta okolo sveta na bicykli - prvý rok v sedle". Túto nedeľu sa konala inšpiratívna prednáška športovca, cyklistu a cestovateľa Karola Voltemára. V príspevku nájdete prvú hodinu rozprávania...

Aquafitness, príjemný tréning

V minulosti tvorila spojitosť medzi vodou a fitnes práve gymnastika vo vode a dávno známa vodoliečba. Vodoliečba síce nestratila nič zo svojho blahodarne pôsobiaceho a liečivého účinku pri ochoreniach žíl...

Formy Aquafitness

Aquajogging bol odjakživa základný pilier v oblasti Aquafitnes. Vďaka náhode ho vynašiel Glenn Mc Waters. Tento tréner ľahkej atletiky v americkej elitnej jednotke námorníctva trpel komplikovaným zranením...

Je športovanie sebecké?

Pravidelne športujete a staráte sa o seba po zdravotnej stránke viac než ostatní? Pravdepodobne ste sa už ocitli v situácii, kedy vám dal niekto najavo, že je to z určitého pohľadu príliš egoistické. Napríklad, keď si namiesto kávy...

Skákanie cez švihadlo – Ako na to

V prípade, že hľadáte aktivitu vhodnú na spaľovanie tukov, nie je zlý nápad vyskúšať skákanie cez švihadlo. Pretrváva však názor, že častým skákaním cez švihadlo dochádza k poškodeniu kĺbov. Keďže je skákanie cez švihadlo...

Aeróbne športy vhodné v zimnom období

Aeróbne športy vhodné v zimnom období

Zima pre mnohých znamená menej pohybu, viac spánku a neraz aj rastúci objem tuku na úkor svalovej hmoty. Najviac neželaným javom v zime je zrejme strata, alebo minimálne citeľný pokles fyzickej kondície. Jedinou...

SLEDUJTE NÁS

6,047FanúšikovLike
4,316OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ