Kolieskové korčuľovanie – In-line skating

Kolieskové korčuľovanie patrí od začiatku 80 rokov minulého storočia, kedy sa približne datuje jeho vznik, k najrýchlejšie sa rozvíjajúcim športom. Korčule si našli svojich zástancov medzi rôznymi „kastami“ športovcov. Uplatňujú sa aj ako...

Aqua aerobik

Asi najpopulárnejšou vodnou aktivitou po plávaní je aqua aerobik. Je to aktivita ktorá si prakticky nekladie podmienky. Môžu ho cvičiť ľudia mladí rovnako ako ľudia starší. Podmienkou nie je dokonca ani to či človek vie plávať. Zaraďujeme ho do...

Tai-chi Chuan, meditácia v pohybe (1.časť)

Každý deň sme pod neustálym tlakom problémov. Ich rozumové riešenie v duchu vedeckého „západného“ prístupu je väčšinou zdanlivé a dočasné. Pripomína neustávajúci ping-pong, pri ktorom sa po údere vracia nie jedna, ale viac...

Aerobik

Aerobik je účinný prostriedok na rozvoj srdcovo-cievneho a dýchacieho systému a hlavne pre začiatočníkov aj prostriedkom pri zhadzovaní prebytočných kilogramov. Spočiatku to bola výsostne ženská športová aktivita, ale čoraz častejšie...

Turistika a jej pozitívne vplyvy na telo a dušu

Je to dokázané vedou, praxou a prakticky nikto o tom nepochybuje. Z putovania prírodou profituje nielen naše telo, ale aj duša. Zhrňme si základné plusy turistiky v nasledujúcich deviatich bodoch.

Petanque

Vo Francúzsku stretnete hráčov s guľami takmer v každom parku. Hráči hovoria, že táto hra je balzamom na vystresované nervy. V encyklopédii sa uvádza, že petanque je hra, ktorá pochádza z južného Francúzska. Hrá sa na neupravenom teréne...

Spinning, schwinn… indoor cycling

Bicyklovanie pod strechou sa dá realizovať doma, vo fitnesscentre, ale aj v špeciálne vybavených centrách zameraných na spinning, či schwinn. Vyskúšali ste už trénovať na stacionárnom bicykli? A zdalo sa vám to zábavné? Je mi jasné...

Tai-chi Chuan, meditácia v pohybe (2.časť)

Súčasný spôsob života je zdrojom neustáleho stresu , aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Vznikajú napätia a pri pozornejšom pohľade ich vidíme napríklad v nervóznych a rýchlych pohyboch. Máme veľa starostí a málo času.

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Snow bike, snowbike alebo snowscoot?

Aj túto zimu ste možno už zaznamenali na svahu podivné veci, ktoré sa nedali nazvať ani lyžami, ani snowboardom, ani sánkami či bobami. A možno ste na zimnej prechádzke po lese uvideli "šialencov", ktorí sa...

Geocaching

geocaching

Netradičná, nová forma turistiky v spojení s modernou technikou. Rozhovor s dlhoročným geocacherom na Slovensku. Viac už v samotnom rozhovore...

SLEDUJTE NÁS

6,059FanúšikovLike
4,263OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ