Kotúľ vpred – Akrobatická príprava 5.

kotúľ vpred

Po dlhšej odmlke sa opäť v príspevku vraciame ku gymnastike. V dnešnom príspevku nájdete popis techniky ďalšieho základných prvkov – kotúľ vpred...

Kondičná gymnastika v „kocke“ (I.)

Zásobník cvičení na gymnastických náradiach a ich efektívne využitie na rozvoj kondičných a koordinačných schopností je overený viac ako storočnou telovýchovnou praxou. Vhodné spojenie týchto gymnastických prostriedkov s chôdzou, behaním...

Kondičná gymnastika v „kocke“ (II.)

Charakteristický pre tieto cvičenia je pohyb tela z visu (vis na vystretých pažiach) ťahom do zhybu (vis na skrčených pažiach) a cyklus pohybov končí zosunom späť do visu. Zhyby sa vykonávajú na hrazdovej žrdi, na kruhoch, na bradlách, na...

Akrobatická príprava 2. – Preval vzad

preval vzad

Nasledovný fotodokumentačný materiál, popis techniky jednotlivých cvičebných tvarov, základné informácie o metodickom postupe pri ich osvojovaní a odstraňovaní chýb v technike, tvoria odpovede na otázku, ako postupovať pri nácviku...

Akrobatická príprava 1. – Úvod

Akrobatická príprava, gymnastika

Akrobatická príprava je dôležitým prostriedkom v procese skvalitňovania športovej prípravy mládeže v športoch s vysokou koordinačnou náročnosťou. Medzi ne patria hokej, futbal, tenis, hádzaná, volejbal, basketbal, krasokorčuľovanie, športová...

Akrobatická príprava 3. – Preval vpred

preval vpred

Pokračovanie nášho dlhodobého seriálu o akrobatickej príprave. V dnešnom príspevku nájdete popis techniky ďalšieho základných prvkov – preval vpred...

video

Kotúľ vpred cez plece (džudo kotúľ) – Akrobatická príprava 8.

kotúľ cez plece

Po dlhšej odmlke Vám prinášame pokračovanie v sérii článkov o akrobatickej (gymnastickej) príprave. V dnešnom príspevku nájdete popis techniky tzv. džudo kotúľa...

Kotúľ vzad – Akrobatická príprava 6.

kotúľ vzad gymnastika

Ďalší podrobný a názorný príspevok zo sveta gymnastiky. Dnes popisovaný cvik je kotúľ vzad. V článku okrem názorných obrázkov nájdete aj krátke videá pre ešte lepšiu predstavu.

Akrobatická príprava 4. – Preval bokom

preval bokom

Ide o základnú ľudskú lokomóciu (prevaľujeme sa i v spánku), preto si nevyžaduje osobitný nácvik. Avšak jej účinné použitie v akrobatickej príprave si vyžaduje určité technické zdokonalenie a tým i zracionálnenie tohto otáčavého...

Kondičná gymnastika v „kocke“ (III.)

Na dosažnej alebo doskočnej hrazdovej žrdi, z visu úchop v šírke pliec, ťahom zhyb (celá hlava nad úrovňou žrde), zosun do visu...

SLEDUJTE NÁS

6,059FanúšikovLike
4,263OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ