SmartTalk: Jedálny lístok športovca @KC Dunaj

886

Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Zistite, aká strava je vhodná pre vrcholového alebo rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy alebo ktoré doplnky áno a ktoré nie. Svoje dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie český doktor a výživový poradca Petr Fořt.

Petr Fořt bude pútavo rozprávať o tom:

– či je strava športovcov výnimočná
– či sa môže bežný človek stravovať ako športovec a či sa rekreačný športovec môže stravovať ako ten vrcholový
– ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy
– čo robiť, keď chce športovec nabrať svalovú hmotu
– či sú vegetariáni hendikepovaní
– či sa má výživa diferencovať podľa pohlavia
– čo je personalizovaná výživa

Po prednáške je pripravená diskusia

RNDr. Petr Fořt, CSc.

vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Karlovej univerzity v Prahe. Počas života získal množstvo skúseností vo viacerých odboroch ako klinická biochémia, ochrana životného prostredia a podobne. Viac ako 20 rokov pracoval v odbore fyziológie a dietológie vrcholového športu. Prednášal na viacerých univerzitách a vedie kurzy pre trénerov fitnessu a kulturistiky. Je autorom množstva kníh a publikuje vo viacerých periodikách.

24. 5. (streda)
Štart: 20:00 hod.
Lístky: bit.ly/SmartTalkMaj

Event: https://www.facebook.com/events/250940635369672/