Motivácia v športe

Zoberme do úvahy situáciu, že dvaja športovci budú mať dlhodobo rovnaké podmienky na svoju prípravu a ich genetické predpoklady budú na porovnateľnej úrovni. V takomto prípade často krát práve sila motivácie a prístup k tréningu rozhodnú...

Sústavnosť ako základná podstata tréningového systému

Ľudia sa zvyknú pomerne často pýtať nasledujúcou otázkou: "Čo považujete za najdôležitejší faktor tréningu?" Môžete to vidieť v najrôznejších poradniach otázok a odpovedí, na internetových fórach, na seminároch alebo aj priamo počas ...

Tréning v období, kedy život nejde podľa predstáv

Všetci to poznáme. Život nejde vždy podľa predstáv a vždy tu budú rôzne prekážky, ktoré budú testovať našu odolnosť a silnú vôľu. V najťažších situáciách niekedy prestávame mať radi aj to, čo inak milujeme a prestávame robiť to, čo bolo...

Prečo nadmerné rozhodovanie sa môže škodiť

Stretli ste sa už niekedy s pojmom paralýza z analýzy? Ide o stav, ktorý pomerne pravidelne zažívajú jedinci s určitými perfekcionistickými sklonmi. Človek vyznačujúci sa perfekcionizmom je sklamaný, keď všetko nejde podľa jeho dokonalých predstáv. Túži po stopercentne správnych...

Ako sa motivovať a vytrvať pri tréningu

Napriek tomu, že je široká verejnosť o pozitívach posilňovania a vykonávania aeróbnych činnosti pomerne dobre informovaná, po niekoľko mesačných návaloch po Novom roku, zostávajú posilňovne opäť poloprázdne...

športovanie a moderné technológie

Ste otrokmi moderných technológii?

Zamýšľali ste sa už niekedy nad tým, koľko času denne sa pozeráte na rôzne elektronické obrazovky a displeje? Mám tým na mysli počítačové monitory, tablety, telefóny, televíziu a ďalšie moderné prístroje. Jeden komplexný americký výskum potvrdil,...
arnold

10 pravidiel úspechu Arnolda Schwarzeneggera

https://www.youtube.com/watch?v=8X19_hOjy7A Úspech sa nedostaví sám od seba. Niekedy potrebuje každý trošku motivácie na ceste za svojím snom. Prinášame vám veľmi užitočné a podnetné celoživotné postrehy zo životnej dráhy jedného z najúspešnejších ľudí tejto planéty –...

Prístup so zdravým rozumom – No Pain, no Gain

Každý z nás, ktorí sa snažíme dostať do dobrej formy (a hlavne si ju s pribúdajúcimi rokmi aj udržať), dobre poznáme pravidlo: "No pain, no gain" ( v preklade: žiadna bolesť/námaha, žiaden rast). Toto pravidlo je pre nás niečím...

Motivácia, uznanie a lajky

Nezáleží na tom či nám potešenie prinesie nový mobil, kabelka alebo lajky od kamarátov na facebooku. Tento pocit sa dostavuje vďaka hormónu s menom dopamin. Keď nás ním telo "odmení", na krátky čas zažívame...

Úspech prameni zo zlyhaní a neúspechov

Myslíte si, že niektorí ľudia sa už rodia ako úspešní a sú predurčení byť vždy najlepší v tom, čomu sa venujú? Nie je to celkom tak. Mnoho výnimočných trénerov a športovcov veľmi dobre chápe jednu podstatnú vec – skutočný úspech je výsledkom...

SLEDUJTE NÁS

6,030FanúšikovLike
4,520OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ