Motivácia

Mnoho športovcov (či už ide o profesionála, prípadne amatéra) má problém s tým, kedy povedať dosť. Nezávisle od toho, ako sú talentovaní alebo úspešní, každý s tým má určité skúsenosti. Tí nadpriemerní sa...

Môžeme to vidieť dennodenne na rôznych fórach, v časopisoch alebo aj pri osobnom kontakte. Mladí začínajúci cvičenci neustále prichádzajú s novými žiadosťami o sformulovanie univerzálneho...

Myslím si, že nie je veľmi šťastné, ak mnoho ľudí v posilňovniach považuje tréning iba za prostriedok nadobudnutia svalovej hmoty. Samozrejme, pravidelné cvičenie svalstvo vytvára, ale okrem toho prináša mnoho iných pozitív.

Myslíte si, že niektorí ľudia sa už rodia ako úspešní a sú predurčení byť vždy najlepší v tom, čomu sa venujú? Nie je to celkom tak. Mnoho výnimočných trénerov a športovcov veľmi dobre chápe jednu podstatnú vec – skutočný úspech je výsledkom...

V športe a v posilňovni sú vždy víťazi a porazení. Medzi víťazov patria skoro vždy tí, ktorí majú pozitívny prístup k vykonávaným činnostiam a udržujú si dobrú náladu. Šťastie prispieva k vytváraniu víťazného ducha a ten vytvára úspech.

Viete, prečo váš tréningový progres nie je taký, ako by možno mohol byť? Viete, prečo stále výkonnostne prešľapujete na mieste a privádza vás to až za hranice zúfalstva? A viete, prečo je vaša fyzická pripravenosť a výzor rovnaký, ako tomu bolo...

Kupujete si časopisy, ktoré sú zamerané na posilňovanie, kulturistiku a zdravší životný štýl? Ste spokojní s ich obsahom, informačnou hodnotou a motivačnými príbehmi, ktoré čitateľom poskytujú? Alebo je to skôr tak, že...

Cvičenie je väčšinou dosť namáhavé. Z tohto dôvodu bežní ľudia nechápu, prečo nás to vlastne tak baví. Im samotný tréning pripomína prácu a v podstate to aj práca je. Navyše je to tvrdá a namáhavá práca a to v súčasnosti už akosi...

Veľmi rýchlo ubehol ďalší mesiac a pred vami je zase nový, ktorý so sebou prináša jednu z ďalších možností zmeniť veci k lepšiemu a urobiť radikálne kroky, ktoré plánujete už tak dlho. Možno ste nad tým premýšľali počas...

V posilňovniach vídame prakticky každodenne mnoho chudých mladých ľudí, ktorým príroda z hľadiska rastu svalov a naberania novej svalovej hmoty nadelila možno o niečo menej ako ostatným. Niektorí majú veľmi rýchly metabolizmus, ktorý...