Buďte vďační za neprajníkov a kritikov

Čo myslíte, koľko percent ľudí patrí do skupiny chronických neprajníkov, kritikov alebo ohováračov? Niektorí tvrdia, že je to približne každý druhý človek, iní zas povedia, že je to až okolo 80 - 90% všetkých ľudí.

Začínam cvičiť. Očakávania VS realitavideo

Začínam cvičiť: Očakávanie VS Realita

https://youtu.be/6gMHuaXYb2o Rok čo rok sa po Troch kráľoch posilňovne a športoviská zaplnia. Ľudia sú plní predsavzatí a chuti zmeniť sa. Krátko na to sa však fitnesscentrá opäť vyprázdnia. Všetko sa vráti do starých koľají. Predsavzatia dlho nevydržia Zmena...

Motivácia, uznanie a lajky

Nezáleží na tom či nám potešenie prinesie nový mobil, kabelka alebo lajky od kamarátov na facebooku. Tento pocit sa dostavuje vďaka hormónu s menom dopamin. Keď nás ním telo "odmení", na krátky čas zažívame...

Skvelí športovci sa nenarodia hneď skvelí

Status legendy svojho športu získavajú ťažkou a pravidelnou prácou, prekonávaním prekážok, poučením sa z neúspechu a získavaním skúseností. Tí najlepší zo svojho odvetvia majú okrem talentu, dobrej genetiky, tréningu, stravy, regenerácie a pracovnej morálky aj niečo výnimočné. Ich úspech...

Motivácia podľa Arnolda (4.časť)

Na posilňovaní je okrem iného dobré aj to, že prostredníctvom neho môžeme získať nové možnosti. Máte nástroje k tomu, aby ste zmenili svoje telo...

Ako sa pripraviť na boj

Šport, ale aj život ako taký, nám prináša rôzne ťažké chvíle, cez ktoré sa musíme jednoducho prebojovať. Ako inšpirácia nám môžu poslúžiť bojové umenia...

Prečo nás posilňovanie baví a ako formuje našu osobnosť

Cvičenie je väčšinou dosť namáhavé. Z tohto dôvodu bežní ľudia nechápu, prečo nás to vlastne tak baví. Im samotný tréning pripomína prácu a v podstate to aj práca je. Navyše je to tvrdá a namáhavá práca a to v súčasnosti už akosi...

nemám čas trénovať

Výhovorka typu „nemám čas“ takmer nikdy neobstojí

Nemám čas trénovať. Chcel by som športovať, ale moja práca a povinnosti mi to nedovoľujú. Som tak zaneprázdnený, že na pravidelnú a zdravú stravu tu jednoducho nie je priestor. Keby mal deň aspoň o hodinu viac, určite...

Úspech prameni zo zlyhaní a neúspechov

Myslíte si, že niektorí ľudia sa už rodia ako úspešní a sú predurčení byť vždy najlepší v tom, čomu sa venujú? Nie je to celkom tak. Mnoho výnimočných trénerov a športovcov veľmi dobre chápe jednu podstatnú vec – skutočný úspech je výsledkom...

plávanie technika

Ako byť v hocičom lepší ako väčšina ľudí

Je to pár dní čo sa mi pod nos dostal článok od Michala Trubana, zakladateľa Websupportu. Článok sa mi veľmi páčil. Bol primárne určený ako motivácia pre podnikateľov. Krásne však ukazuje, že svet podnikania a športu, nemusí byť tak rozdielny...

SLEDUJTE NÁS

6,023FanúšikovLike
4,620OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ