Hneď prvá prednáška z 2. dielu Konferencie pre trénerov ma potešila. Venovala sa výžive a výživovým doplnkom. Prednášal ju Milan Sedliak. Na Športujeme.sk ste sa s jeho článkom už mohli stretnúť tu.
V priebehu hodiny prešiel množstvo otázok, ktoré sa v aktuálnej výžive mladých športovcov často opakujú.
Kto nevidel jesennú konferenciu, nájde videa tu.
Aké otázky sa v prednáške preberali
- Je rozdiel medzi výživou dospelé športovca a dieťaťa?
- Koľko bielkovín, sacharidov a tukov je tak akurát?
- Nizkosacharidová diéta a šport
- Zdroje energie vo výžive pri vytrvalostnom výkone
- Aké potraviny a aké zdroje energie vo výžive
- Aminokyseliny
- Ryba z farmy a voľne žijúca ryba – rozdiel vo výžive
- Mlieko a mliečne výrobky
- Sú doplnky stravy prospešné a potrebné
- Čo sa stane ak sa niektorý doplnok nadužíva
- Bezlepkové stravovanie
