Rozhovor s Michalom Hlinkom – zlatým z ME mužov 2005 v kategórii do 65 kg.
Koľko máš rokov ?
Mam 23, ale onedlho budem mať 24.
Ako dlho cvičíš a čo ťa k tomu priviedlo ?
Cvičím od svojich 14 rokov poctivo. A do 14 rokov iba tak rekreačne.
Pamätáš si úplne prvý moment, kedy si si povedal, že chceš byť kulturistom?
Nepamätám, ale bolo to dávno.
Keď spomínaš na svoje začiatky robil si veľa chýb?
Veľa ich nebolo, ale niektoré veci by som zmenil.
Kedy si začal myslieť na prvú súťaž?
Vtedy keď som chcel byť kulturistom.
Aké máš doterajšie úspechy na súťažiach a aké sú tvoje ciele do budúcnosti?
Absolútny u dorastencov, 2 a 3 miesto na Majstrovstvách sveta juniorov, 4. miesto na Majstrovstvách sveta mužov, 1. 2. miesto na Majstrovstvách Európy mužov. Ale každý rok to bolo 3-5 súťaží.
Kto ti pomáha s prípravou na súťaže?
Hlavne rodičia a brat Andrej.
Zostavu na preteky si pripravuješ sám alebo ti stým niekto pomáha?
Sám. Moje voľné zostavy niesu veľmi náročné.
Ako sa pozerajú rodičia na šport, ktorý si si zvolil?
Podporujú ma.
Máš sponzora?
Nie.
Ako vyzerá tvoj tréning v objemovej a v rysovacej fáze?
Veľmi sa nelíši, iba počtom opakovaní a intenzitou.
Trénuješ sám, alebo so sparingpartnerom?
Niekedy sám a niekedy mi niekto pomôže. Ale dlho som trénoval s bratom.
Ako vyzerá tvoj tréning hrudníku?
Tlaky hore hlavou, rozpažovanie hore hlavou a rozpažovanie na šikmej lavičke.
Ktorú partiu pokladáš za svoju najlepšiu a v ktorej máš ešte rezervy ?
Vravia mi že som symetrický, ale ruky musia byť ešte väčšie.
Prezradíš nám svoju výšku a váhu mimo sezónu a na závodoch?
Moja výška je 159 cm a tá sa nemení. Váhu na súťaži mám 65kg a mimo súťaže 76kg
Mohol by si uviesť svoje miery?
Dlho som nič nemeral.
Aké sú tvoje maximálne výkony?
Ako kulturistku na výkony vôbec nezaujímajú. Ale drepnem 220kg a na tlak dám 145kg.
Používaš nejaké doplnky stravy?
Bez toho by sa nedalo.
Čo by si doporučil začínajúcim kulturistom?
Aby počúvali rady toho, kto už ma niečo za sebou a vie a rád poradí.