Športujeme.sk Autori Príspevky od Miro Vesely

Miro Vesely

Miro Vesely
16 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE
Od roku 1997 sa venujem internetu. Na prelome tisícročí som písal web digi-foto.sk o tom ako fotografovať. V tom čase som bol tučný. V roku 2004 som schudol a napísal o tom web chudnutie-ako.sk. Píšem jednoducho o zložitom.
posilňovanie

Ďalšie 4 chyby pri posilňovaní

Okrem chýb v strave sa mnoho začínajúcich činkárov zvykne dopúšťať chybného dvíhania činiek. V pondelok sa Martina venovala skôr chybám vo výžive pri posilňovaní. Dnes sa už pozrime do posilňovne, ako...

Balančná plošina

Balančná plošina

Dnes na tému posilňovanie a to z menej zvyklého uhla. Keď sa povie posilňovanie, každý si hneď predstaví činky a svalovcov. No to nie je podmienkou. V poslednom čase sa aj do laickej...

BOSU z pohľadu začiatočníka

Bosu Miro Veselý

Kus plastu naplnený vzduchom. Nie je to len ďalšia reklamná bublina? Veď už samotný výrobok vlastne je vlastne pružná bublina. Tréner ma nahuckal, oproboval som. Na vlastnom svalstve som si spravil test - činky verzus Bosu.

Chudnutie a pitný režim II.

Ach tá voda. Koľko jej musí človekom pretiecť? A akej? Pri chudnutí je pitie jednou z troch najdôležitejších vecí. Správne jedenie + pohyb + pitie = zdravie...

Arnold Schwarzenegger v Bratislave

arnold v BA

Krásne slnečné počasie včera využil Arnold Schwarzenegger na návštevu Bratislavy, v rámci ktorej sa rozhodol stráviť deň na tréningu s Evou a Mirom...

Aj by som cvičil, ale nemôžem…

Často počúvam, že cvičiť sa nedá lebo... a nasleduje niektorá výhovorka. Nevyhovárajte sa, že nemôžete cvičiť. Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale počet výhovoriek, prečo necvičiť je pomerne obmedzený. Ak ste ani vy dnes ešte nemohli, lebo...

Chudnutie a pohyb

Ak sa snažíte schudnúť, základom je vždy strava - bez nej sa nepohnete. Ku rozumne navrhnutému jedlu však prospeje aj pohyb. Začiatočníci sa však neraz sťažujú, ako sa cvičiť nedá - zhrňme si preto, aké cvičenie je vhodné...

Výhody športovania

Pokúsme sa zhrnúť do bodov výhody, aké človek získa ak začne športovať.

Alergia na potraviny

Čoraz viac ľudí dnes trpí alergiou. Tak, ako sa niekto môže rozkýchať na jarnej lúke, aj potraviny môžu spôsobiť rôzne reakcie. Potraviny môžu spôsobiť u alergika aj veľmi vážne problémy. Práve šport môže byť spúšťačom alergickej reakcie...

Tréning – sústreďte sa na cvičenie!

p align="justify">Ak sa nechcete zraniť pri cvičení, sústreďte sa na to, čo idete robiť. Na tréningu sa cvičia svaly, nie však jazykové...

SLEDUJTE NÁS

6,090FanúšikovLike
3,522OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ