Športujeme.sk Autori Príspevky od Peter

Peter

Avatar
185 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE

Používať alebo nepoužívať trhačky?

Niektorí jednotlivci si stále myslia, že nemôžu použiť trhačky preto, lebo to nie je akceptované "tvrdou komunitou cvičencov", ktorí to považujú za akýsi prejav slabosti a zbabelosti. Možno to tak je...a možno, že zaslepené držanie sa tejto cesty je dôvodom, prečo...

Ako je to s jedením v neskorších hodinách

Konzumácia stredných až väčších jedál v neskorších večerných a nočných hodinách je vo všeobecnosti považovaná za niečo zlé, miestami až neprípustné, ak sa bavíme o strážení telesnej hmotnosti. Logika nám hovorí, že...

Aj vám chýbajú genetické predpoklady?

V posilňovniach vídame prakticky každodenne mnoho chudých mladých ľudí, ktorým príroda z hľadiska rastu svalov a naberania novej svalovej hmoty nadelila možno o niečo menej ako ostatným. Niektorí majú veľmi rýchly metabolizmus, ktorý...

Impulz k zmene má v rukách každý z nás

Určite poznáte výrok "každý sa chce dožiť vysokého veku, no nikto nechce byť starý". Dá sa to parafrázovať aj pre oblasť cvičenia. Každý chce mať zdravé a silné telo, ale málokto je pre to ochotný podstupovať pravidelnú drinu v posilňovni a dodržiavať...

Unilaterálny tréningový prístup na prekonanie stagnácie nôh

Pokiaľ v poslednom čase nedosahujete pomocou používania ťažkých váh a základných cvikov výkonnostné zlepšenie spodnej časti tela, dôvodov môže byť samozrejme viacero. Jedným z riešení je zmena tréningového programu...

SLEDUJTE NÁS

6,030FanúšikovLike
4,520OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ