Športujeme.sk Autori Príspevky od Patrik

Patrik

Avatar
127 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE
stres

Prečo začať s meditáciou?

Hlavne tí kondiční a menej skúsení športovci zvyknú mať k tréningu nie úplne ideálny prístup. Častokrát si myslia, že pojmy viac a rýchlejšie znamenajú automaticky aj lepšie. Podceňujú...
alternativa káva

7 nápojov, keď chcete nahradiť kávu

Šálka kávy patrí k zaužívaným ranným rituálom. Káva a v nej prítomný kofeín majú samozrejme mnoho pozitívnych účinkov. Všetkého však veľa škodí. Ak niekto...
deti a šport

4 veci v čom si od detí pri športovaní môžeme vziať...

Lekári, terapeuti a psychológia sa zvyknú často pýtať na detstvo. Na základe toho potom lepšie poznávajú jednotlivca a vedia vyvodiť určité dôsledky. Krátke zamyslenie a pohľad na...

Čo je to schizandra

Schizandra, schizandra čínska, klanopraška, magnolka čínska, limoník čínsky – pod všetkými týmito názvami sa skrýva popínavá rastlina, ktorej sa v tradičnej čínskej medicíne hovorí wu-wei-zi....

Prijem železa u vytrvalostných bežcov z hľadiska výkonnosti a zdravia

Železo je dôležitým minerálom, ktorý je veľmi podstatný nielen pre zdravie krvi. V niektorých situáciách môže dochádzať k jeho väčším stratám v organizme a niektorí ľudia môžu vyžadovať...
acai berry

Čo je to acai berry

V posledných rokoch sa na trhu s doplnkami výživy začal čoraz výraznejšie presadzovať čierno-fialový druh exotického bobuľovitého ovocia. Reč je práve o acai berry (açai – vyslovuje...

Strach zo zlyhania VS ciele

Veľa ľudí o svojich cieľoch a túžbach po celý život len sníva. Nové myšlienky a priania zostávajú uväznené v ich mysli. Nedostávajú šancu realizácie. Ako potom môže takýto jednotlivec vedieť,...

Strongman tréning VS klasický posilňovací tréning

Odborný magazín Journal of Strength and Conditioning Research už tradične prináša aj rôzne zaujímavé porovnávania v rámci rozdielnych systémov cvičenia, resp. rozdielnych cvikov. Cieľom jednej...

7 pozitív príjmu magnézia

Horčík (resp. magnézium) patrí medzi minerály s veľmi dôležitými funkciami v našom organizme. Najčastejšie býva spájaný s tým, že dokáže uvoľňovať stuhnuté svalstvo a...
Ženšen

Čo je to ženšen

Ženšen je pre nás známejší názov botanického rodu Panax, čo v gréčtine znamená všeliek. Existuje viacero druhov. Najznámejší je ženšen pravý (resp. všehoj ázijsky,...

SLEDUJTE NÁS

5,976FanúšikovLike
4,690OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ